古人云，十人九胃病，说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病，得了胃病要忌口。主要是忌食酸冷、油腻、辛辣及其它不利于消化或对胃有刺激性的食物，我就曾遇到过一位患者，周期性的胃痛，一直没当回事，那天加班，回去有些晚，就随手拿起来家里的猕猴桃充饥，一下吃了三个猕猴桃，当天晚上胃痛难忍，不能自己，这才赶紧来医院检查，所以胃痛期间，以下4种水果，可千万不要吃。
1、柿子单宁量过高
柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。
2、猕猴桃会损伤脾胃
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3、山楂可引起胃溃疡、胃出血
山楂酸甜可口，具有消食化积的作用，但胃不好的男人少吃。古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。”山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。有胃病的人想吃山楂，可以将山楂煮熟了吃。因为煮熟的山楂可减少单宁酸的影响。
4、鲜枣枣皮伤胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中，大枣枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
有胃病了，要多注意细节问题，忌口是关键，多吃养胃的食物，如小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等。
养胃四注意：
1、注意胃部保暖；
2、少食多餐、忌生冷烫硬辣食物；
3、情绪稳定、劳逸结合；
4、适度运动，提高免疫；
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