风湿病初期会出现恶寒发热、全身沉重、骨节酸痛或个别部位浮肿等症状。若未及时治疗，则容易侵入经络关节之间，出现骨节疼痛或筋络拘急、麻木等症状，重则使肝肾不足，腰膝酸软，形成慢性风湿病。
中医对风湿病的治疗方法是：若风湿在表者，则同时使用祛风湿药与解表药，使表邪从肌表外解。若病在筋骨经络之间，使气血阻滞，则用活血祛瘀药，令气血流行畅通，风湿不再滞留。
今天给大家总结一些穴位，我们按顺序尝试一下，可以有效缓解风湿症状。
一.按 摩 方 法
1、 一指禅推中脘穴、气海穴、关元穴，每穴2-3分钟。
2、 用手掌顺时针按摩腹部，约5分钟。
3、 用一侧手施拿法或捏法，捏拿患侧上肢，从肩部经肘部、腕部一直捏拿至手掌部。上下往返3-5遍。
4、用一侧手施滚法，沿患侧上肢，从肩部经肘部、腕部一直滚至手掌部的掌指关节和指间关节。上下往返3-5 遍，重点滚关节部位。
5、主动或被动地活动患侧上肢各关节。包括肩关节、肘关节、腕关节及手部的掌指关节和指间关节。如旋转、屈伸等。
6、上肢症状明显者，用一侧手的拇指指端按揉患侧上肢部关节附近的穴位，如肩骨禺穴、肩骨翏穴、曲池穴、手三里穴、外关穴、阳池穴、大陵穴、内关穴、合谷穴等前面介绍的主要体穴。每穴1分钟。
7、用一侧手的拇指弹拨或按揉患侧上肢各关节部位附近的肌肉和韧带。
8、用一侧手的拇指、食指捻患侧手部的每一个掌指关节和指间关节，同时食、中指屈曲，对各关节进行拔伸和摇法。
9、一手握空拳叩击患侧上肢肌肉。
10、用擦法擦患侧上肢各关节部位，以透热为准，或在病变关节处进行热敷。
11、用一侧手施滚法，沿患侧下肢，从腹股沟向大腿前侧及内侧、外侧，小腿外侧进行治疗。上下往返3-5 遍，重点滚关节部位。
12、用一侧手施拿法或捏法，捏拿患侧下肢，从腹股沟向大腿内侧、外侧， 小腿外侧进行治疗。上下往返3-5遍。
13、下肢症状明显者，用拇指指端按揉患侧下肢关节附近的穴位，如足三里穴、阳陵泉穴、阴陵泉穴、委中穴、承山穴、崑仑穴等前面介绍的主要体穴，每穴1分钟。
14、主动或被动地活动患侧下肢各关节，包括髋关节、膝关节、踝关节等，动作如内旋、外旋、屈伸等。
15、用一侧手的拇指弹拨或按揉患侧下肢各关节部位的肌肉和韧带。
16、双手握空拳，叩击患侧下肢肌肉。
17、用一侧手的拇指、食指捻患侧足部的每一个趾关节和趾间关节，同时食、中指屈曲，对各关节进行拔伸和摇法。
18、用擦法擦患侧下肢各关节部位，以透热为宜。或在病变关节处进行热敷。
19、取俯卧位或坐位，以拇指指端弹拨腰部肌肉。
20、取俯卧位，以拇指指端点按腰骶部穴位，如肾俞穴、命门穴、腰阳关穴、居骨翏穴、环跳穴、夹脊穴等前面介绍的主要体穴。每穴1分钟。
21、取坐位或俯卧位，用一手手掌横擦腰骶部。
22、做腰部的旋转和俯仰运动5-10次。
23、双手臂向后做扩胸运动10-20次，以训练脊柱各关节部位。
上述的这套动作作为我们平时的保健、对于风湿骨病的预防也是非常有效的。但是对于正在遭受风湿骨病疼痛折磨的朋友来说，目前改善风湿骨病使用最为简单实用，又安全广泛的方法就是：膏贴外敷法。一般情况下，只要坚持1个月左右，就可使风湿骨关节疼痛缓解不复发。
这个方法是在著名医刊《骨科与健康》中登载过一款曾于2016年获得“非物质文化遗产”称号的膏贴——（地升龙膏贴），该膏贴采用纯中药古法熬制集中用药，直达病灶，对各种骨痛症状有很好的恢复作用。贴在病处可持续通过皮肤渗透作用，使软组织吸收养分促进再生，改善局部血液循环，最终达到解除疼痛消除炎症，有效治疗的目的。医学研究院外科研究委员会以及业内人士的广泛认可并推广,在网络技术发达的今天，（淘宔）就可找到该膏贴，动动手指轻松邮寄到家。
另外风湿骨痛患者还可以通过以下护理方法缓解疼痛：
1.可用热水加醋泡手泡脚，或者擦敷骨关节痛处，有条件的还可以加入白酒和醋每天泡澡1个小时等。既可以帮助活血，散结，促进新陈代谢还可以有效缓解疼痛促进恢复等。
2.适当锻炼，养成良好的生活习惯，劳逸结合，同时注意骨关节的防风防寒，以免加重病情，疼痛加重等。
3.生活中多晒太阳，房间内多通风，多补充维生素、矿物质及钙质，同时避免冰凉油炸辛辣刺激的食物摄入等。
