科学疏导，健康复学

——谈对学生“居家学习心理综合症”的引导

刘向军

随着疫情防控形势的不断好转，各地各学段各年级的学生结束了居家在线学习，开始陆续返回校园。

开学返校，并非我们想象得那么简单。不是所有学生都欢天喜地渴望返回校园。有些学生经过长时间的居家防疫、居家在线学习之后，出现了“居家学习理心综合症”，表现为对校园生活的焦虑、排斥、恐惧心理。为此，学校管理人员和教师必须重视学生复学的心理健康问题，积极疏导，科学干预，保证学生的心理健康。

1.    返校之前就要对学生和家长进行心理教育。

在开学之前，针对学生返校后可能出现的心理问题，班主任可利用钉钉群、校信通、家长微信群，对学生和家长进行相关的心理知识辅导。要给学生和家长讲清楚“居家学习心理综合症”产生的基本原理：长时间居家学习、居家生活，没有了学校的约束，缺少了老师的当面督促，减少了日常的学习压力和考试压力，突然间要返校的话，有些学生心理会强化了对学校的恐惧感、厌恶感、回避感，甚至会发展为严重的抑郁焦虑情绪。

我们要引导家长和学生正确认识学习本身，认识考试成绩本身，引导学生回想校园生活丰富多彩、朝气蓬勃的一面。特别重要的是，我们要提前反复教育家长不要给孩子施加过多的学习压力和考试成绩的压力，教育家长要特别关注孩子的身心健康，要倾听孩子的倾诉，要及时向老师和班主任反映孩子在家返校之前的心理动向。

同时，班主任在学生返校前要对班级中每个学生的心理状况进行摸排，对那些性格内向、性格敏感并有一定抑郁焦虑情绪的学生更要重点关注，要对其单个进行沟通，做针对性的心理疏导。对那些有明显抑郁和焦虑情绪的学生，可以建议学生不要急于返校，在家进一步调整心理。

2.    开学之前组织班主任和任课老师进行专题心理学习。

在学生正式复学前，要组织班主任和学科教师共同学习相关的心理知识，了解“居家学习心理综合症”产生的缘由及疏导的办法。班主任和任课老师不要拿返校之后的各类考试来给学生施加心理压力，要热情真诚地欢迎学生到学校里来快乐学习，快乐生活，而不能只强调返校之后用考试成绩来评价学生。

3.    利用班会认真上好“开学第一课”。

“开学第一课”除了组织学生再次学习相关的防疫知识、防疫措施之外，特别重要的是对学生进行心理健康教育，要通过班会教育提升学生士气，营造积极向上、生动活泼的班级氛围，从而使得每个学生能够更快地融入班集体中。

4.引导学生积极适应开学的最初几天。

经过长时间相对自由的居家生活后，突然进入到长时间每天戴口罩、不准出校园、不准见家长的封闭状态下的校园学习生活中，这对学生的心理健康是一个很大的考验，对那些原本就有抑郁焦虑情绪的学生来说适应起来更加困难。在开学初，班主任和学科教师要对此类学生细心观察，多加引导。同时，注意增加课堂教学的趣味性、生动性，重新唤醒学生对学习本身的热爱，对班集体生活的热爱。

5.指导学生进行必要的锻炼和放松。

在防控疫情的教学情况下，室外体育课要正常上。学生可以不带口罩，学生之间的距离要拉大在三米以上，不要做剧烈活动。课间时间，要督促学生必须休息放松，可以在楼道、窗户口摘下口罩，呼吸新鲜空气。下午活动时间，要督促学生在校园空旷的地方不戴口罩，自由散步行走，放松身心。

6.放慢教学进度，进行必要的复习。

复学后，不要急于推进新课，对居家学习期间的内容，各学科教师一定要拿出必要的时间组织学生进行相应的温习、巩固，从而减轻学生的学习负担，降低学生的学习焦虑。

7.及时发现，及早疏导。

对教学过程中情绪异常的学生，教师当下要耐心地对学生进行心理疏导。对心理问题比较严重的学生，要联系家长求助医生进行专业的疏导或治疗。

2020.4.23