本文理论依据：《本草纲目》、《温病条辨》
列位看官，夏天里什么事情最难受？除了蚊子、腹泻、高温之外，感冒算是其中之一吧。比起冬天外感寒邪所致的感冒，夏天里的感冒多为风热感冒，为外感风热二邪所致，其主要症状虽然没有很强的畏寒怕冷之感，但是有身体发热、头脑发胀、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、口渴迷糊、身体倦怠等症状，对人的影响还是很大。
对这个问题，我们有什么办法预防，或者说在症状尚轻的时候就加以遏制吗？
要说起来，列位看官，我们真该庆幸自己是华夏子孙。祖国传统医学的宝库中，还真就有两味良药，可以起到上述作用。这就是桑叶和菊花。方法如下：
准备中药桑叶5克，菊花10克，水煎，稍沸即可取药汁服用。如果感觉麻烦，就将桑叶和菊花放入杯中，加热水冲泡代茶饮即可。每日一剂。
列为看官，你可知此法的来历？它源于《温病条辨》里的桑菊饮，是清风热的代表中药组合。依笔者看来，它们俩仿佛上袖善舞的轻盈女子，专为我们拂去外感风热之苦。
且看其中的桑叶。这味药性味甘寒，质地轻柔，长于疏散，入肺经和肝经。入肺经，它可以清肺、滋阴、止咳，入肝经，则能明目和凉血。总之，正如《本草经疏》所云，它甘寒相合，下气益阴，宛如清丽女子，沁人心脾。再看这菊花，它质地轻柔，上浮，也是入肺经和肝经。入肺经，疏散风热。入肝经，清热平肝、明目。从药性上讲，菊花比桑叶更如活泼俏皮的邻家小妹，专解风热之愁。
总之，桑叶配菊花，药性直入肺经和肝经，菊花清热力强，桑叶疏风功高，两者相需为用，可以很好地帮助我们驱散风热之邪，对于风热感冒有不错的调理之功。
其实，桑叶和菊花，落实到临床治疗的层面上，往往还需要加点别的药物，比如连翘、薄荷、桔梗之类。但是就我们普通百姓养身来说，用菊花和桑叶泡水代茶饮，就完全可以了。药力虽然不强，但相对安全。但，脾虚泄泻，素体虚寒者不可用。
列位看官，今夏于繁忙之中，取桑叶和菊花少许，倒入杯中，代香茶慢慢饮用，外祛病魔，内清郁热，岂不美哉？（论岐黄之道，谋苍生之福。微信平台：sywmz2014）
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