对于新手爸妈来说，宝宝的任何一件小事对他们来说也许都会变成挑战，其中就包括了看似很简单的冲奶粉，事实上不自己冲几次奶粉，根本不知道冲奶粉的门道有多少，冲奶粉复杂着呢，水温、水质、奶粉量等等都有精细的要求，否则奶粉冲调不当，会直接影响宝宝的消化吸收，甚至危害宝宝健康。
所以，奶粉究竟该怎么冲呢？
作为爸妈，这几点一定要做到。
1.消毒：奶粉营养价值非常全面，是细菌最好的养料，所以特别容易使得细菌滋生和繁殖，因此奶瓶的消毒就显得至关重要。奶瓶、奶嘴要在锅里煮沸加热5分钟才能起到消毒的作用。
2.洗手：冲奶粉前保证自己的双手是干净的，不能把手上的细菌带入奶中。
3.控温：奶粉冲调的温度不好掌握，所以就需要用一个水温计来辅助探测水温，保证温度不冷不热。
4.比例：一定要按照奶粉上的说明书来调配奶粉比例，不要擅自根据自己想法来随意加奶粉或者水。
5.搅匀：不能摇晃或者搅拌，最好的办法是手掌加紧奶瓶来回搓。
6.测温：冲调好的奶粉自己先试一下温度，将奶水滴一点在手腕上感受一下，不能烫伤宝宝，也不要让宝宝喝冷到的奶粉，入口温度为40℃最佳，也不要用嘴巴来吸宝宝奶瓶，实在是不卫生。
同时奶粉的冲泡也是有技巧的！
一、用正确的水
或许有些妈妈会认为矿泉水富含矿物质,其实,并不是吸收的矿物质越多,对宝宝就越好。对于肠胃消化功能还不健全的宝宝来说,长期喝用矿泉水冲的奶粉会引发宝宝的消化不良和便秘。平时我们喝的白开水,在晾凉了之后给宝宝冲奶粉就很合适。
二、水温保持40-50℃
冲调奶粉的水温一般保持在40-50℃左右最佳，太高或者太低都不太适合（具体以奶粉罐体说明为准，比如55℃）。水温过高的水冲泡奶粉会损坏营养物质(维生素),导致蛋白质变性失活,造成无法吸收。
三、注意冲调次序
冲调婴幼儿配方奶粉的正确次序是，将配方奶粉加入到温水中。很多新手爸妈往往会反其道而行之,把奶粉先倒入奶瓶然后再用温水冲泡,这会导致奶粉润湿不均匀,出现结块而溶解不充分。冲泡出来的奶液难被宝宝消化,导致积食上火。
四、注意冲调比例
每罐奶粉都有标注建议的冲调比例,但个别妈妈对添加奶粉的分量很随意,冲调用水量也或多或少,不讲究调配浓度。若冲调奶液过浓,会增加婴儿的肠道负担和肾脏负担,导致消化功能紊乱,引起便秘、上火;若冲调奶液过稀,婴儿容易出现营养缺乏,导致个头小、消瘦等情况。冲奶粉的正确方式是需要查看每个奶粉详细的冲调说明,按照说明的比例进行冲调。
五、注意奶粉配方
好的奶粉粉质细腻,色泽自然,冲调的时候容易溶解,不结块,冲完之后不挂壁,宝宝喝完不会出现肚肚不舒服的情况。宝妈们一定要注意并不是随便一种奶粉都是适合宝宝的,如果选择了一款不适合宝宝的,可能会导致宝宝腹胀、腹泻、便秘。
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