【体内四把火：肝火、肺火、胃火、心火】
1、肝火
【表现】：头痛头晕、耳鸣眼干、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不好、舌苔变厚
降火方法：按揉地筋+枸杞、决明子、菊花泡茶
2、肺火
【表现】：咽干疼痛、咳嗽胸痛、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心热、舌红
降火方法：按揉大鱼际+罗汉果泡水喝
3、胃火
【表现】：胃部疼痛、腹胀、口干口臭、便秘、牙龈肿痛、胃口不好
降火方法：按揉内庭穴+绿豆熬粥
4、心火
【表现】：心烦急躁、面红耳赤、心中烦热、失眠、口舌生疮、肌肤疮疡
降火方法：按揉大陵穴（心包经）+百合、莲子、银耳熬粥