对于广大中年男人来说，最担心的就是肾不好，因为肾脏的好坏对身体健康有很大影响，如果肾不好，很容易造成脱发，掉发以及阳痿早泄等毛病。那么，中医食疗如何才能让男人拥有一颗健康好肾呢?下面我们一起分享专家为你推荐的一种食物，而且男人常吃一物养出好肾，大家快跟我看看是什么食物吧。
在男人的所有器官中，最在意的就是肾，因为它跟传宗接代息息相关。但是肾跟其他器官一样，随着年龄增长或不良习惯的腐蚀，功能逐渐减退，如何才能让肾越来越好呢?专家推荐一种食物。
虾米是著名的海味品，又名海米、金钩、开洋，是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。
据医书记载，虾的主要功效为温肾阳，有治肾虚阳萎、畏寒体倦、腰膝酸软等症的作用。除了它的保健功能外，它的营养价值也是非常高的，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有丰富的微量元素，如钙、磷、铁、维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸等，现代药理研究话实，青虾肉提取物可使淋巴液中蛋白浓度升高，凝固性下降，脑导管淋巴流量显着增多，能增强机体的免疫力和性功能，能够抗早衰。
另外，虾皮的还有一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素之外，它还有“钙库”之称，，每100克虾皮钙的含量为991毫克。
虾为什么这么被人所喜爱，也是由于它的烹调方式多样，可烧、可炒、可炖，亦可蒸成虾饼。而对于想壮阳补肾的男人来说，虾仁韭菜则是一道不可多得的美味。
虾仁韭菜 食材:虾米，韭菜 做法:1. 把虾米洗净，沥干韭菜切成段，备用。2. 热油锅，倒入虾米翻炒，加料酒。3. 韭菜倒入锅中。4. 翻炒加少许的盐。5. 出锅即可食用。
读完了以上资料介绍，朋友们对虾米的营养功效以及食疗效查有了全面认识，原来虾米作为一种普通的海味品，竟然还有治疗肾虚阳萎，腰膝酸软等作用。所以说，虾米的营养价值是很高的。除此之外，虾米中富含各种微量元素，能增强人体免疫力和性功能，因此男人常吃这一物养出好肾是有依据的。男性朋友们赶紧把这个养生秘诀分享出去吧!
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