1、
远离消极、专注积极
尽量远离那些经常打击你信心的人。
不是关注生活中的问题，而是关注积极的变化。
看到每件事的积极的一面，并专注于它。
只有你把更多的精力放在你周围积极的事情上，
你才能直到希望，心中才会更有力量，你的自信很快就会开始发光。
2、
了解自己、宽恕自己
找出自己的弱点和优势。
列出五件你擅长且喜欢做的事，
以及另外五件你不擅长但又想做好的事。
跟自己说：“我犯了一个错误，但是没关系。它不会让我成为一个不好的人。”
3、
用积极的语言跟自己对话
其实，没有自信通常是由我们心中消极的想法引起的。
如果你总是对自己说不好的事，你就会变成你所说的那样。
要相信语言的力量。
因此，立刻找出那些消极的想法，并且停止思考它们。
然后，用积极的肯定取代它们。
你越是用积极的想法来代替消极的想法，你就越自信。
4、
期待成功
你要期待成功，而不是希望获得成功。
为什么？
因为，“期待”，是你知道你会成功，并且确定这件事，只是在等待那一天的到来，
你的心情是愉悦的、开心的。
就像，你的孩子知道这周六你要带他去游乐园玩，
那么从周一到周五，他都会非常开心，非常期待周六快点到来。
“希望获得成功”，是你不知道会不会成功，有可能会，也有可能不会，
你心里不确定，但又想获得成功，
是一种美好的理想。
所以，尝试着去“期待”，去“看到”成功，你会发现你的自信心与日俱增。
5、
做好准备
当你感到很迷茫，不知道做什么的时候，
找到自己感兴趣的领域，去了解它，获取关于它的信息越多越好，
当你了解得越多，准备得越充分，
你的方向就会越明确，你就会越自信。
6、
设定可行的目标
可以设定一个大目标，但不要想着一下子就能实现，
万一实现不了，你就会对自己失去信心。
你先把大目标分解成一个个可行的小目标，
确保这些小目标，你可以实现。
然后，实现一个小目标，你信心就建立一点，
实现一个小目标，你的信心就建立一点，
这样，你的自信就一点点建立起来了，
并且，通过实现一个个小目标，你的大目标最终也会实现。
7、
找出你的才能
发现你擅长且喜欢的事情，然后聚焦。
思考：你能做什么？你做些什么能够在你擅长的领域里更有能力？
你如何做到？
每天去学习，去研究，去刻意练习。
你练习得越多，你的自信心提升的就越多。
8、
勇敢地接受表扬
我们的文化里有一个就是谦虚，受到别人的表扬时，
我们常说：“哪里，哪里”、“没有、没有”
这个要改，大大方方地接受别人的表扬，开心地说一声：“谢谢！”
你本来就很棒。
并且，他人对你的表扬，就意味着你还可以继续这么棒下去。
请允许你自己对做得好的事情感到自豪。
9、
改变肢体语言、提高形象、练习微笑
注意你的姿态，昂首挺胸，缓慢而清晰地表达自己，
给人的印象，你是一个自信的人。
多微笑，这会让别人跟你在一起感觉开心、舒服。
如果你是一个不太爱笑的人，这需要每天对着镜子练习，
因为，从长远来看，你会对自己感到更快乐，更自信。
10、
不要跟任何一个人比较
不管你怎么努力，你都不可能成为其他人，
你只能成为你自己。
别人的过去和你的完全不同，他们的经历和你也不同，
而且，很多时候，你看到的未必就是真实的。
所以，
不要把宝贵的精力浪费在试图成为“别人”上。
把你的注意力放在你自己身上，放在你的目标和你的精神上，
你会越来越自信。
11、
改掉你的坏习惯
从小事做起，比如多喝水、戒烟、少吃糖、少喝咖啡
或者其他你想要改变的事情。
做你力所能及的事。坚持一周，然后两周。
当你完成它时，再把它延长到一个月。
你会体验到你的自信是怎样提高的。
自信是一种心态，一种想法，
不要扮演受害者的角色。
去创造你自己想要的生活并承担责任。
你的思想是你建立未来的基础。改变是你力所能及的事情。
联系客服
