第一个阶段就是着相，这个阶段的人一般对自己的言行举止毫无知觉，一切行为完全是本能的阶段，对自己完全不自知，贪婪自私随便发脾气，更可怕的是还觉得自己我就这样我就是这样的人，如果你还处在这个阶段，那么就会活的很痛苦，而且自己身边的人也会被自己折磨的更加痛苦。
第二阶段就是破相，走到这个阶段的人，是在艰难困苦与诸事不顺之中开始怀疑自己，然后灵性由此而觉醒，认知由此而打破，开始去关注自己的行为，反思自己为什么会走到今天这一步，为什么我会这样说话，为什么我会犯这样的错误，这个阶段也叫自我反思的阶段，就不会单纯的抱怨外在的任何事物，不会动不动就把责任推给别人，也将会进入人生的全新一个阶段！
第三个阶段就是悟道，这个阶段的人就是借假修真，体会到了心外无物，万法为心，这个阶段就是接纳，接纳自己，接受自己周边的一切，无论是好的还是坏的，都能够平和的接纳，内耗和自我折磨也越来越少，心态平和宽松，很少较真，这个阶段的人，基本不会受到情绪的控制，会变得有智慧更加的理性，来自外界的干扰评价嘲讽讽刺都不会产生什么影响，只会专注于做好自己。
第四个阶段就是行道，悟而不修等于没悟，修而不行等于没修，能够走到这个阶段的人，已经进入到了一个简单极致专注的状态，知行合一，人事合一，已经不会太在意成功与得失，而是自带着超强的能量磁场和魅力，这种觉醒不是外力带来的，而是自悟自醒自觉，专注忘我，慈悲利他，这个阶段会内心不自觉的生出慈悲和爱心，明白生命的意义，身上散发着爱和慈悲，能够感染到让你身边的人，让她们感受到那种无形的力量，积极正能量，感受到温暖，从而达到一种精神洗涤的作用！
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