轻松告别黄牙，只要不在吃它！

　　无论长得有多漂亮，，但是一张口却是一排黄牙怎么着也会降低他人的好感度。其实想要牙齿恢复亮白不一定要去医院洗牙，平时注意少摄入这6类食物就可以哦!

　　拒绝一口黄牙!4种易染色的食物少碰

　　1、茶类、咖啡

　　茶类、咖啡中所富含的单宁酸成分，有加速牙齿着色的效果，大量饮用对于牙齿的染色效果将更加明显。

　 2、果 汁

　　绝大多数的果汁性质偏酸，若长期饮用又未适度漱口、洁牙，恐造成牙齿外层的牙釉质被破坏，使珐琅质松软，让着色性食物更易在牙齿上染。

　　3、红 酒

　　适度饮用红酒虽然对人体好处多多，可同属酸性食物一员、色泽鲜艳的红酒，一样是造成黄板牙的高风险因子之一。

　 4、碳酸饮料

　　拥有独特气泡口感的碳酸饮料是许多人的最爱。但是，牙医师提醒，碳酸饮料含有大量的糖份及酸性物质。长期饮用，不仅容易造成牙齿表面脱钙，破坏珐琅质结构，更会使口腔变酸，加速 转糖链球菌的生长，增加蛀牙、牙周病的发生风险，不可不慎!