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经常熬夜,怎么把肾补回来? 长时间熬夜可...
君健行
>《医学知识分类文件夹2》
2021.05.27
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经常熬夜,怎么把肾补回来?
长时间熬夜可以耗伤人的肾阴、肾精,使肾阴、肾精亏虚而产生:
1. 五心烦热、潮热盗汗
2. 心烦失眠、头晕耳鸣
3. 舌质红、苔少、脉细
可以用枸杞子、菊花、桑葚、龙眼肉泡茶饮,补益肝肾,养血安神。
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