夫妻吵架伤感情？把握住“不要”原则，让你们越吵感情越深

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结婚过日子，谁都希望每天都是甜甜美美，但人毕竟都是独立的个体，有自己的思想，再加上每个人的生长环境不同，养成的思维习惯和生活方式都各有差别。

所以，感情再好的夫妻，也会有吵架的时候。就连我们都奉为爱情楷模的钱钟书和杨绛夫妻俩也吵过架，可见，吵架是夫妻生活中在所难免的事。

古人也说过：“夫妻过日子，哪有锅铲不碰锅边的。”虽然吵架难免，但是吵架也有吵架的学问。有的夫妻吵着吵着就吵没了感情，有的夫妻在吵架中却感情越来越深，增加了彼此的磨合和了解。

生活中有些老夫妻，吵了一辈子，但是也一起白了头，因此老话说，不会吵架的夫妻吵散了家 ，会吵架的夫妻情更深。吵架的确也是婚姻生活中的一门学问，那么怎样算是会吵架呢？

夫妻吵架伤感情？把握住“不要”原则，让你们越吵感情越深。

01

吵架不要为了发泄情绪

有心理专家研究表明，任何吵架的背后，都是渴望得到满足的需求。所以，我们要知道夫妻为什么会吵架，吵架的背后一定是有需求的。

比如说，妻子上了一天班本来就很累，回来还要给丈夫和孩子做饭。吃完饭后，看到丈夫也不去洗碗，而是坐那打游戏，妻子心里可能就不痛快。

于是，类似“你一点眼色都没有吗？就不知道把碗洗了吗？”这样的话可能会脱口而出。而丈夫却觉得，我打游戏咋了？我也上了一天班，我就不能休息吗？用这一类的话去怼妻子，这样，两人的争吵就无法避免了。

其实，妻子和丈夫的话都有一定的道理，但就是因为丈夫看不到，妻子背后渴望得到他关心和爱的需求，仅仅以为，妻子是在埋怨他不去洗碗，就以为妻子娇气，干点活就讲条件，见不得别人舒服点。

两个人，一个不会表达需求，一个看不到，也理解不了对方的需求，吵架就成了发泄对另一方不满的情绪表达了。

这场架，其实吵的毫无价值，以后遇到这样的事还是会吵，这种吵架也只会伤害夫妻的感情。所以要记住一点，吵架一定是要表达需求，而不是宣泄情绪，所以，不要为了发泄情绪去吵架。

02

吵架不要成了情感绑架

有的夫妻在吵架的时候，常常会借吵架，对另一方进行情感绑架，或者也叫情感勒索，这一点在妻子身上表现的尤为突出。

比如在吵架中，本来应该是就事论事，解决当前存在的问题。妻子却借题发挥，对丈夫吼：“你其实一点都不爱我，你还说你爱我，我看你根本不爱。”

这种话说出来，就不是就事论事了，而是借吵架对另一方进行情感绑架，自然会引起另一方的心理强烈反弹。

在男人看来，有啥事你就说啥事，干嘛往我爱不爱你上面扯？这不是胡搅蛮缠嘛。所以，男人听妻子这样说，就会把本来吵架的原因抛到一边了，吵架的话题变成了爱不爱了。

这时，丈夫如果也不冷静，跟上一句：“我就是不爱了，咋了？”那后面的情况真不好想象了，也许就是因为这次吵架，一个好好的家都给散了。所以，不管什么原因吵架，最好的就是就事论事，不要把吵架往情感方面去联系。

其实，你本来想用这种方法，希望得到对方的让步，结果反而容易引起对方的心理反弹，适得其反。不是每次吵架都说明人家不爱你了，谁都有不高兴的时候，都有脾气，别动不动就往爱不爱上扯。

03

吵架不要搞全盘否定

我们常常听到，有的夫妻吵架时，有一方会冒出类似这样的话：“你这人就这德行，干啥都不行，就会发脾气。”这种话让谁听到，谁都会火冒三丈，不激烈的回击对方才怪。

其实，这样的话，就是对另一方的全盘否定，否定了对方身上的一切优点，是很伤人自尊的话。

维护自尊心是人的本能，谁也不会在自尊心被伤害的时候毫无反应，在这种情境下，夫妻俩就难免会爆发一场“战争”。所以，夫妻吵架对一方搞全盘否定，就是在否定这个人的全部，也否定了双方之间的感情，说白了就是人身攻击。

我们都知道，夫妻感情要想长久和谐的秘诀之一，就是互相欣赏、赞美。全盘否定，正是走到了这种关系的对立面，所以夫妻吵架时，任何一方都不要失去理智，把这样的话说出口。

要知道，话说出去容易，想收回来，却是没有办法的。恶语一句六月寒，凉了别人的心，可没有那么容易挽回。

04

吵架既然是难以避免，就要学会掌握吵架的技巧和避免吵架中的禁忌。会吵架的人，在吵架中表达需求，增进了解和感情。不会吵架的人，只会借吵架宣泄平时累积的不满情绪，把吵架变成了审判和宣泄，长此下去，夫妻感情不变淡、变冷才怪。

所以，吵架时，懂得留“底线”的夫妻，即便吵得再凶也不会伤感情。

至少你要明白，吵架不要为了发泄情绪，也不要成了情感绑架，更不要搞全盘否定。这些个底线，吵得再厉害也别随便碰。

别以为吵架谁都会吵，如果实在躲不过去，那也要让你的吵架变得有价值，有益处，无论任何时候，都别吵那些毫无价值的架。

.END.

作者：雪落无尘，作家，情感咨询师。