写给爱抱怨的你：你不改变，就别怪生活不如意

文/雪落无尘

01

虽然我们在对别人祝福的时候，都希望别人事事如意，但谁都知道，这真的不过是一个美好的心愿而已。

古人说：“人生不如意事，十之八九。”生活中哪有那么多事事如意？

每个人总会在生活、工作或者学习中，遭遇一些磕磕绊绊，或者是不顺心的事。这些不顺心的事，就会引发我们的负面情绪，比如忧愁、抱怨或者愤怒。

我们为此而焦虑不安，时间长了，还会给我们造成身心的伤害。

所以，遇到这些负面情绪时，我们既要学会积极的寻找社会支持，也就是他人的帮助及时化解，更需要的是自我内心的调节。

哲学家蒙田说过：“世界上的事本来没有意义，只是我们赋予了他们意义，在我们心里它是什么样，它就是什么样。”

所以，一切事物是怎么样，都取决于我们看待它们的眼光。

有时候，一件看上去不好的事，一个难以相处的环境，换一种眼光，换一种心态去看待、去对待，它也许就会有不同的结果。

此文，写给爱抱怨的你：你不改变，就别怪生活不如意。

02

朋友子健上个月给我抱怨说，公司人事变动，他被分到了一个新的部门。让他感到很烦恼的是，这个部门的领导，好像一开始就看不上他，总是找茬批评他。

不是嫌他这，就是嫌他那，搞得他每天都没有好心情，都不想去上班。但是，又不可能不去。

他想辞职，又觉得现在工作不好找，一时半会，不太可能找到下家。所以，现在处于进退两难的地步，每天都很焦虑，晚上常常因为这件事失眠。

在了解了子健的烦恼后，我劝他换个思路，去处理这件事。

通常情况下，人们遇到难以相处的上级，都很自然的去往坏的方面去想，普遍的思维方式是怎么去逃避他。

很少有人去换种思维，想想怎么能和他搞好关系，改变当前的局面。

就拿子健这件事来说，一切也许只是他的感觉，并没有实际发生。比如，他觉得领导是看不上他，处处为难、挑剔他。

他抱着这种心态去看待领导，那他感受到的都是他以为的这些。但实际上，也许这些都只是他的内心戏，领导根本没有看不上他。

既然不能去改变领导，那就不如改变自己，用积极的心态去看待领导。

于是，他听了我的劝解。再去上班时，从行为上先改变了以往逃避领导，见了领导不是躲着走，就是低着头装没看见的方式。在遇到领导时，他会主动的跟领导打招呼。

在向领导汇报工作时，他也不像以前那样，说完后就等着领导训斥，而是在汇报完后，主动说出自己感觉工作哪些方面还做的不到位，还请领导给他一些指导和建议。

渐渐的，他发现，领导在大会小会上开始表扬他了，得到了领导的表扬，他觉得自己胆子也大了，心里也不怕领导了，也觉得领导其实没那么讨厌。

现在他给我说，他已经没有先前那种想要辞职的想法了，他有信心和领导把关系处好，把工作干出色，让领导更欣赏他。

其实，领导还是那个领导，但子健已经不是那个，当初心里充满抱怨的子健了。这就是心态改变，带来的局面改变。

03

《周易》中说：“穷则变、变则通、通则久。”

任何事情其实都有两面，就像硬币一样。我们看事情，不要只去盯着它的一面去看，这样就会钻牛角尖，陷入死循环。

当做一件事，从正的一面走不通的时候，就从另一面去寻找突破口。

实际上，这就是改变，改变自己的思维方式，改变自己的不良心态，才有可能发现新的生机，变不利为有利，转危为安，逢凶化吉。

面对生活中的挫折和困难，与其抱怨自己倒霉，命运的不公，不如改变心态，换一种思维方式去改变自己，进而改变所处的不利局面。

从心理学上说，这是一种积极的心理暗示作用，能够激发人的良性思维，产生新的动力，甚至创造奇迹。

04

“望梅止渴”的典故，就说明了这个道理。

曹操在带领大军行军时，将士们由于天热，又喝不上水，产生了抱怨、不满和绝望的情绪，如果继续下去，部队很可能会军心涣散，无法前行，彻底失去战斗力。

身为丞相的曹操，这时就采用了改变的策略，用积极暗示的方式，谎称前面不远处有一片梅林，听到这个消息，将士们心里有了希望，嘴里受条件反射的作用，产生了津液，一下有了精神和动力，最终走出了困境。

所以，与其抱怨，不如改变。

因为，抱怨是没有用的，它只能加重自己的负面情绪，甚至会导致局面向更坏的方向发展。

我们常说，不能改变环境，不能改变他人，那就只能改变自己。

只有改变自己的心态，换一种方式去对待眼前的困境，才有可能让自己的头脑处于冷静状态，在不利中发现有利，在困境中发现生机，也才有可能，在绝望中为自己创造希望。

总有一天你会懂，“抱怨”是最没用的东西。

抱怨只是一种情绪的宣泄，对于处理和解决事情没有积极意义，而改变却意味着新的角度、新的方向，新的希望，这也是对自己的一种挑战。