实战太极拳之“小擒打”用法一

《歌诀》云：“瞻前顾后两手担，右左同入步连环。敌退我进君应记，踢打摔拿总为先。”

“小擒打”又名“小擒拿”是以肢体运动姿势来命名的拳势，练好此势关键是对“擒拿”二字的理解，在传统武术中“擒”与“拿’二字和现在技击中的擒拿有所不同，“擒”是以前三指为实后两指为辅的抓筋拿脉之法。“拿”是以后三指为实前两指为辅的反骨之法。此势从动作名称，及字的排列顺序上能够看出乃是先擒后打之术，就是在擒拿住对方同时的一种打法，战术上采用了，来之欢迎，去之欢送，左引右进，上引下击，欲擒故纵之术，主要表现传统陈氏太极拳的拿、打、跌、抛、融为一手的高级功夫。

实战用法讲解：

1、当对方右拳向我打来时，双手十字手合住对方右手，同时提右脚；

2、身体右转，以腰带手，讲对方向右侧带，对方背对我，我起右脚蹬踹对方右膝；

3、蹬踹得手后，身体下蹲，以肘击打对方头部或以手部击打对方裆部。

“小擒打“是一个动作复杂，拳架较低的势子，此势在连续进步时，要把步法之中暗含的腿法表现出来，使对手上下难防，进退无路，练习时应注意胸腰的折叠运化，做到逢左必右，欲上先下，随曲就伸，整个动作要连贯一气呵成。大小动作以腰为轴，丹田带动，发劲时前发后塌，身体不偏不倚。

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