我们怎样防止变废？

定时做一些有点意义的小事情，然后坚持下去。

人变废是很容易的，比如有些人，一到周末，就真的可以一整天都在打游戏，或者都在外面浪。

要是没有其他事情来干涉一下，没有谁是可以抵抗得了这种诱惑的。

只是这种事情确实比较难找，真正能够主动做点事的人，一般也不会过度颓废；恰恰是那些不主动的人，最容易在一些轻松的事情中不可自拔。

比如有些喜欢做饭的人(东哥不喜欢做饭，东哥只是穷，不得不做)，肯定就不会出现这种情况。至少至少，每天晚上总要做饭吃，这需要花点时间，吃完饭你还得洗碗，洗了碗你还得拖地，怎么着也要个把小时。

这样一来，就打断了你之前沉迷其中的事情，你自然就被拉到生活正轨中了。

要防止一整天做一件颓废的事，关键就是要学会切割每天的时间，这样你再怎么颓废，也只是浪费了某段时间。

过了这段时间，你就会做其他事。

还有，有些娱乐的东西是很花时间的，比如打游戏，一局游戏玩个个把小时是很常见的事。

但是因为你知道接下来一个小时，你必须要做你计划好的事，那你肯定就不会去玩，而是做点别的事。

这就达到目的了，当你沉迷一个事，另一个事刚好可以让你终止沉迷，这就是好事。

生活中你自己可以不断找一些这样的事来做。刚开始做，肯定会不适应。

但习惯其实是很好养成的，只要你坚持一段时间，很快就可以实现。

比如昨天看一篇文章，说央视主持人董卿每天睡前必看一个小时书，不然跟不吃饭一样难受。

你要是没有这种经历，估计会觉得人家是装的。

不过我大学的时候也有这种情况，哪天不看点课外书，我就感觉那天是白过了，睡觉都不舒服(当然现在没这种感觉了)。

前些天因为工作的事，碰到了海尔的一个前高管(女)，事业部总经理的那种，50多岁的人了，依然精力充沛，完全感觉不到是一个即将退休的人的工作态度。而且保养非常好，刚开始我觉得顶多40岁的样子。

然后她告诉我们，自己从90年代开始，每天晚上雷打不动10点睡觉，一直到现在都是，不管什么事不能在10点后打扰她。

这就是习惯的力量。

如果你身边的人容易沉迷一些消极的事，你完全可以从中干预。

比如你孩子喜欢玩，不爱学习，那你可以让他忙起来，让他倒垃圾，让他帮忙洗菜，让他买酱油，干活倒是其次，主要是打断他正在玩的事，这就是一种积极的效果。

有的朋友拿孩子没办法，我觉得这应该是你不是真的想管，现在孩子吃你的用你的，你就必须拿出该有的威风来，吃谁的饭就要听谁的话，这是社会法则。

你孩子吃你的，就必须听你的；你从老板那里拿工资，你就必须听老板的，一样的道理。

只要是你爱的人，你就应该做好干预，不然最后吃亏的是你。