我为什么不建议职场人经常加班？

没有为什么，加班本来就是不对的。

加班的原因无非就是两条，第一，你效率低，一点点破事磨磨蹭蹭，我在上一个公司工作的时候，有个同事写个简单的只要随便修改一下文字的需求文档都要一整天，这效率你加班怪谁？别说加班了，能有一份工作就已经是祖宗有德了；第二，公司人力资源不足，也就是有些公司为了省钱，一个人干两个人的活，所以员工一个个都忙得灰头土脸，加班都做不完，但这样的公司如果工资还给得低的话，应该也成功不了的。可以找个机会走人，不要耗着了。

在我们现实的职场中，如果加班常态化了，一定就是公司的管理出问题了，没别的原因。

正常来说，加班就是因为事多，公司业务发展，忙不完。但实际上很多加班都是为加班而加班。

公司可以这样，但你自己不能这样。因为无休止地加班对一个人的隐性危害非常大。

现在很多人不是提倡快乐工作吗？天天加班还想快乐？做梦吧。你不仅不会快乐，还会对工作本身都失去热情，你会觉得工作痛苦，这种情况下你怎么可能全身心投入进去？

我们印象里，埃及金字塔被认为是奴隶修建的，但最近有考古学家研究，金字塔很有可能是自由人修建的，因为奴隶在高压之下，心态本来就不好，不可能用心去做，能偷工减料就偷工减料，但金字塔修得天衣无缝，奴隶是很难做到这样的。

我们的工作还不是这样的，压力大，没热情，怎么可能做得好？

加班也容易让健康受损害，加班晚睡早起，人真的会很疲惫，免疫力会下降，各种健康问题都会接踵而至。现在很多职场人不敢体检，每次体检都有新的毛病。以后搞不好挣的钱还不够交医药费的。

开车不能疲劳驾驶，工作同样也不能带病工作。人都是不健康的，你指望工作能做好吗？

现在我们的社会更新换代太快了，人不可能一直用仅有的那点经验去混的，需要不断去学习新的东西。

很多新的工具也是层出不穷，如果没有时间去了解，你的效率很快就会赶不上别人。

你要是加班太多，哪有时间去想这些事，工作都忙不完了，你会考虑去提升自己吗？

然而不提升自己，你的工作技能就永远只会在比较低的层次，你拿什么去跟别人竞争呢？

就算不提升技能，你总要看看书吧，一点有营养的信息都没有，只靠微博热搜和网络热词生活，这也很空虚吧？有的人开口千言万语，一到下笔就半天写不出一句话，这都是吃了不看书的亏。

如果你现在就处于常态化加班状态中的话，一定要好好规划一下生活和职业发展，别让加班毁了健康，也别让加班浇灭了自己的工作积极性，更不要让加班阻碍了职业技能和个人综合素养的进阶之路。

当然我不是说不能加班，遇到一些重要的工作节点，加点班很正常也很有必要，只是别把加班当成一种“业绩”，这样得不偿失。