中医认为“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定寿命长短的重要因素，一旦出了问题，很可能连累五脏。
有人脾胃不好，一吃点东西就腹胀，饭刚吃过就想上厕所，肚子里就像有股气，不断地嗳气、肠鸣，让人尴尬不已。而且大便还容易溏稀，或者前干后稀、便秘。有时一吃凉的东西，立马肚痛，这些都是脾虚的表现。
保养脾胃，其实就应该从平时做起。很多人都没有这样的意识，早晨起来口渴就来一大杯凉水；天热的时候一次捧着半个西瓜吃个没完......这些都是伤脾阳的做法，日久会引起脾胃寒凉！
香砂六君丸
如果您也有这种情况，小编推荐一个中成药叫香砂六君丸，很是对症。
它来源于古代一个调理脾胃气虚证的基础方，叫四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成的，主治脾胃气虚。四君子汤是从《伤寒论》中的“理中丸”脱胎，把原方中秉性燥烈的干姜去掉，换成了性质平和的茯苓，由驱除大寒变成温补中气。
方中只人参、白术、茯苓、甘草四味，不热不燥，适度施力，从了“君子致中和”的古意。方以人参益气，扶中养胃；白术健脾燥湿，助运化；茯苓渗湿利水，甘草调和药性，全方既可补气，又可健脾去湿。一般脾土虚弱之人皆可选用。
这四味药的用处真的很广泛，后世由此衍化出众多的补脾益气方剂。很多方子都能见到这四味药的影子。如果脾虚日久，就会很容易导致痰湿，所以后人又加上陈皮、半夏组成六君子汤，在益气健脾基础上，增加了和胃化痰的功能。
而香砂六君丸就是由六君子汤加木香、砂仁组成。在此就增加了理气畅中等更多作用，香砂六君丸完整组方是木香、砂仁、炒党参、炒白术、茯苓、 炙甘草、 炒陈皮、制半夏，再加上生姜、枣子。除补气兼有开滞健脾之功。适用于脾胃气虚而兼积滞，胸胁痞闷，腹脘胀痛，不思饮食，呕吐腹泻，肠呜腹痛等问题。
如今人喜欢吃补品，其实很多补品都比较滋腻，常吃会感到胃不舒服，比如说六味地黄丸，它虽然是清热补肾阴的名方，但它的缺点就是因为里面有一味熟地黄，很滋腻，吃得时间久了会影响脾胃的运化。这时候就可以借助香砂六君丸的力量来避免。
痰湿体质的人在进补之前吃上一段时间的香砂六君丸，既能芳香醒脾，又能补足脾气，还能增强脾胃对黏腻物质的消化吸收能力。
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