2020-05-15 11:57
如果平时留心，我们自己也能发现血脂异常的"蛛丝马迹" 观察眼睛 如果您的年纪在40岁以上，而黑眼珠周围出现了一圈白色的环状物质，或者进行眼底检查时发现小动脉上有脂质沉积引起光散射时，就要到医院做检查，你很可能是高血脂患者，应注意及时采取措施。 观察自己的身体症状 当脚后跟、手背、臀部和膝、指关节等处出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块儿或疹子，有的在手掌出现黄色或橘黄色的线条状条纹，这些现象都表示有家族遗传高血脂，而且病情比较严重，应马上治疗 观察自己的患病情况 有冠心病、代谢综合征、脑卒风、糖尿病和原发性高血脂的患者，应进行血脂的常规检查。 观察家族病史 家族中有人较早患冠心病(尤其是心肌梗死)时，血脂异常的概率要高于正常人。应定期检查，防患于未然。
高血脂的危害
(1)高血脂与肝脏损伤:长期高血脂会导致脂肪肝,而后导致肝硬化,损害肝功能。
(2)高血脂与高血压:长期高血脂对血压也会产生一定的影响。
(3)高血脂与冠心病:当人体形成动脉粥样硬化后,会造成心肌缺血,从而引发心痛,形成冠心病。
(4)高血脂会形成动脉粥样硬化:高血脂是动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。
血脂增高易患脑卒中，脑卒中的原因很多,有高血压、高血脂、吸烟、饮酒、肥胖、高龄、糖尿病、血液病等,其中高血脂、脑动脉粥样硬化是脑卒中的重要危险因素之一。
许多研究证明，长期调脂治疗能明显减低脑卒中的发生率和致残率，因此，对高血脂的治疗应越来越重视。
每天吃洋葱能清血管降血脂？
洋葱中含有丙基硫磺，是一种特殊的物质,它会接触空气而氧化,加热之后变成三硫化物。三硫化物能降低血液中的中性脂肪(甘油三酯)和胆固醇值。平时饮食可以吃些洋葱对血管和降血脂是有益处的，当然这只是辅助作用，并不能完全依靠洋葱来降低血脂。
（注意不要吃生的洋葱，吃生的洋葱和其他辛辣食物，有可能会影响前列腺炎，另外也有可能会出现胃肠道刺激症状出现，可以吃炒熟的）
能通血管的是这2件事
降低血脂清血管并不是无计可施，可以通过科学的运动方式及健康的饮食来改善,降低血脂后低密度脂蛋白和胆固醇指标会有所下降,可以一定程度上避免一些心血管疾病。
1.高血脂的"克星"——磷油脂酸
它是人体所需的必须脂肪酸不饱和脂肪酸，可以清除血管内脂质垃圾，降低血脂，能够抑制血液中脂质氧化、形成沉积，保持血脂代谢通畅，对于血管壁上已沉积的胆固醇。
可起到清除、破坏的作用，进而帮助人体调节体内胆固醇及甘油三酯代谢，降低血黏度，预防心血管疾病发生。
2.寻求中医帮助
在医生的指导下进行健康恢复计划。主要的目标有：降低体重，降低血脂，增强心肺功能，提升最大吸氧量。计划的基本原则是长期的运动锻炼和合理搭配饮食。实现方法为中低强度的有氧运动，控制饮食总热量的摄入，低脂低胆固醇饮食。
血脂高的时候都是轮流的冲水来喝，此外还经常的喝沸香缘茶，降血脂血压效果比较好。
或者，凑齐沙棘、栀子，佛手，菊苣，葛根，桑叶，山药等食材，磨碎粉后煮成水，一天喝2-3次，坚持了半年多，情况也稳定了下来，血脂也降下来了。
3.纠正不良生活方式，控制饮食
避免精神过度紧张、控制体重、锻炼、戒烟、限量饮酒可以预防高血压和减少心脑血管疾病。定期和有规律的活动有助于控制体重，提高胰岛素敏感性，减轻II型糖尿病患者的高血脂水平。
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