上班第一周
一坐下，肚子都被勒紧了
每逢过年胖三斤
果然不是说说而已
你的春节是不是也这样过的呢↓↓
除了胖几斤
还伴随着一系列节后综合症
腰酸背痛
无精打采
喉咙干痛
食欲不佳
......
新的一年，要有个好的开始
吃点水果，清肠排毒
还是很有必要
春节后必吃的6种水果
1
苹果
苹果的瘦身功效还用多说么，春节大假期打乱了我们正常的生物钟，不妨从恢复每日1个苹果开始做起吧。苹果中含膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁。
2
猕猴桃
猕猴桃中特有的猕猴桃碱可以加速消化，让吃掉的蛋白质更易被吸收。在富含蛋白质的饮食中，适当吃些猕猴桃是促进消化、保护肠胃的有效措施。
3
柑橘
春节前后怎么可能少了柑橘？喝酒前半个小时内服用维生素C、维生素B或吃上几个橘子，可预防酒精中毒，而且多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化。
4
梨
梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。
5
草莓
草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，老人小孩皆可。
6
香蕉
吃香蕉可以缓解腹胀。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。虽然卡路里很高，但香蕉脂肪却很低，而且含有丰富的钾，既饱腹又低脂，有效减少脂肪和多余水分在下身的积聚，对健康和美丽都非常有好处。
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