▶出汗多等于身体好？这种情况要当心，可能是疾病找上门！

出汗是人体的一种生理现象，正常的出汗可以调节体温。

中医典籍认为，汗为津液所化，而津血同源，且津液为血的重要组成部分，因此有“血汗同源”之说。

出汗能排毒吗？这个是可以的。

因为汗液随毛孔排出，会有大量的代谢物，比如尿酸。会随着体液排出，进而达到排毒的作用。

但是过量出汗，会造成脱水，对健康有害。

汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运行与心肺作用有关，所以汗液应与心肺两脏的功能有关。

汗出得太多会伤及心阴，导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此，大量出汗是伤身的。

异常出汗会伤身

怎样才算异常出汗呢？

简单地说，如果不是因为运动、穿衣厚或炎热而导致出汗，或稍微运动就会大汗淋漓，甚至坐着不动都频频出汗，就意味着可能出现了异常情况。

夏日止汗方

有个很简单的止汗方可以帮到你，这就是用浮小麦泡出的麦子茶。

浮小麦性味甘、凉，归心经，具有祛除虚热和止汗的功效。

 夏日止汗方—麦子茶 

准备浮小麦30克（浮小麦可在药店买到），麦冬10克，4个乌梅，稍微加点冰糖调味，用开水冲泡后闷二十分钟就可以喝了，之后不断蓄水，代茶饮即可。

如果你想加强止汗效果，浮小麦买回后可以用铁锅炒至微微发黄（不需要加油），有些焦香气再泡茶效果会更好。