«云笈七签»

早晨太阳未出时，扣齿，三呼三魂三遍。夜欲卧，亦三呼 咒日： 胎光延生，爽灵益禄 幽精绝死 急急如律令

另有一法： 吾授三皇，太极灵章，吞丹服气 用去不详 急急如律令敕​