具体而言,Patson主张:
1. 保持成长型思维(growth mindset):即,暂时达不到某种程度,不代表学生“天生愚笨”“缺乏天赋”,要对未来、对改善保持信心。
2. 厘清动机与价值观:既然选择学习音乐,就必然对它有热爱之处,应不断强化、培育这份热爱,这将成为攻克难关的动力之源;梳理学生的固有品德与价值观,因材施教。
3. 回到当下:触摸乐器,觉察肌肉,品评细节……不管是声乐还是器乐,与你的“演奏工具”建立联结,而不是走神到对未来的焦虑或对过去的悔恨中。
4. 不评判的态度,接纳负性想法:演出前会紧张、暂时表现不好、学生担心老师的看法……都不意味着不可救药。允许这些想法自然出现,自然过去。
5. 给予有参照性的反馈(contextual feedback):即,指出具体的演奏行为中还可提高的地方,尤其也要强调做得好的地方。
6. 好奇心与小目标:重复练习不可避免,那么可以用好奇的心态面对每一遍,尝试新的效果,全然投入;为每一遍设定一个有所提高、又可达到的小目标,有助于促成心流体验。
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