莲子猪心汤的功效与作用

莲 子猪心汤是一种广东常见的药膳，主要材料是莲子和猪心，属于咸口的汤品，功效和味道都很好，那么莲子猪心汤的功效与作用有什么

强健筋骨

莲子猪心汤是一种常见的汤品，而主要的成分是水分、蛋白质、碳水化合物、脂肪，还含有丰富的矿物质，食用可以为人体提供大量的原料合成肌肉和骨骼，有强健筋骨的作用。

清热降火

莲子猪心汤中，莲子和猪心都是性平的食物，但是莲子芯性苦寒，因此煮汤食用有一定的清热降火的作用，适合体质燥热的人群食用；或者是天气干燥的时候食用，有很好防止上火、燥热的作用。

镇静安神

莲子猪心汤，性味甘、咸，平，归心经，有很好的养心安神作用，并且含有的氨基酸和镁元素都很高，食用有缓解神经紧张、提高睡眠质量的作用，因此适合心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦等人群食用。

养心补血

莲子猪心汤是一种营养十分丰富的药膳。主要含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用，有养心补血的作用。

降低血压

莲子猪心汤是一种富含矿物质的汤品，食用可以改善渗透压，可以促进体内多余钠元素的排出，有一定的降低血压的作用，适合血压平稳期食用，但是高血压发作期不建议食用。

补肾益精

莲子猪心汤营养丰富，其中莲子有补肾的作用，味甘，食用可以滋补肾脏，同时含有的蛋白质

莲子猪心汤的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群：莲子和猪心都是比较常规的食物，一般人群皆可食用，特别适合体质虚弱、失眠多梦、心虚多汗者食用。

2、禁忌人群：莲子猪心汤中的猪心含有较高的胆固醇，所以高血脂、高胆固醇症者忌食；猪心和莲子都有一定的致敏性，因此不建议对其过敏的人群食用。

长莲子就不结藕是吗优 并不是。 莲子和莲藕都是荷花植株的部位，其莲子属于果实，长在水面上，肉眼可见，而莲藕属于根 莲子和莲蓬有什么区别优 准确的说莲蓬里有莲子，两者是包含和被包含的关系。 莲蓬是莲花的花心，花朵凋谢，花心继续生长 莲子长在荷花的哪里优 莲子藏身在荷花的花朵中间部位的莲蓬里。 每当夏季来临，荷花便会慢慢盛开，在花朵中间不仅有花 长期吃莲子的副作用优 长期适量吃莲子并没有什么副作用。 去芯莲子既是一种食物也是一种药物，其性味平和，日常食用具 吃莲子要去掉莲子芯吗优 根据情况决定。 1、莲子芯性寒，如果自身体质偏寒的话不宜吃莲子芯，否则会加重自身体寒的症状

吃莲子上火吗优 适量吃不会上火。 一般食用容易导致人上火的食物为性温热的食材，而莲子是性平的食物，适量食用 生吃莲子的功效与作用优 食用功效 莲子甘能补益，涩可收敛，性平力缓，是又能补益又能收敛的药食两用中药，药典记载莲子 莲子煮粥要去芯吗优 可以去，也可以不去，看个人的需求。 莲子里面芯也叫做莲子心，是一味中药，有清心、去热、止血 煮粥放莲子有什么功效优 1.莲子性平，味甘、涩，煮粥的时候加入莲子，有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，适用于脾虚久泻 莲子煮粥一次放几个优 一般一人份的粥，放干莲子10-15粒，新鲜莲子30粒左右即可。 因为莲子中含有丰富的淀粉、 莲子和什么煮粥最好优 莲子中富含淀粉，用来煮粥味道粉糯，而且莲子性平，还有养心安神、补脾止泻、益肾涩精的功效，因此适合 莲子和什么一起吃最好优 1、莲子+银耳：银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，不但适宜于一切妇孺、病后体 莲子一年四季都能吃吗优 干莲子：四季都能吃 干莲子是晾晒干燥的莲子，可以长时间保存，因此只要体质合适，一年四季都是 莲子什么时候吃最好优 莲子在一天当中任意时间都可以吃，但是早上吃比较容易消化吸收，而晚餐的时候吃莲子有助于睡眠。 莲子跟什么煲汤好优 莲子可以和一些荤食一起煲汤，比如说鸡肉、猪排骨、猪肚、猪小肠等，这样吃荤素搭配，还能够吸收汤里面 晒干的莲子发霉了还能吃吗优 不能。 一般晒干了的莲子是不容易发霉的，如果发霉了则说明我们存在的方法不当。而发霉的莲子已 莲子百合红枣汤的禁忌优 不宜过量使用 莲子百合红枣汤中含有大量的糖分、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分物质，过量食用 莲子百合红枣的功效与作用优 预防高血压 莲子百合红枣汤中含有大量的生物碱，适量食用对人类心血管具有好处，其中的生物碱可 莲子发酸还能吃吗优 不能吃。 莲子味甘涩性寒，一般情况下是不会发酸的，要是出现了发酸的情况，那么多半是没有将莲 莲子熟多久可以煮熟优 大约1-2小时左右。 莲子的质地比较坚硬，煮之前通常会先侵泡，待其吸收一定的水分，被泡发之