一个中成药，从根子上补气血精血

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秋燥宜养肺，冬寒宜养肾。

肺主气，肺气不足易表气不固，多汗，或是干咳少痰。肾主精，精气不足易神疲乏力，腰膝酸软。

但若人体虚的严重，可不仅止肺肾两虚，精气不足的问题，还可影响到血液津液，甚至五脏。

比如肺气不足兼心气不足，易心悸气短。心阴肾阴失养，则头晕健忘，腰膝酸软。

肾气不足兼肝血不足，上不荣脑，则眩晕健忘，失眠多梦。

而脾主化生气血，与肾互为根本，脾气健了，对于气血精血津液两虚就像有了扶手，补益起来更稳当。

康寿丸，

又名 “延年益寿不老丹”，

来自清代医书《沈氏尊生方》。如今被制作成了中成药。

有润肺滋肾，养心健脾补肝之妙。主要用于气血两虚，精血两虚导致的身体瘦弱，神疲乏力，眩晕健忘，失眠多梦，多汗，干咳少痰，心悸气促，腰膝酸软。

组成：

制首乌 139g 熟地黄 113g 地骨皮 茯苓各172g

生地  天冬 麦冬 人参各103g 

所用中药，常见，但搭建精妙。

且看：

肝肾之阴是生命之根本，何首乌熟地均补肝肾之阴，益精血。

大家都知何首乌乌发有大名，这是因它能使精血上承头部。而熟地之补精血，同样有使头发变黑的能力。

精血上荣于头面，不仅可使头发变黑，还能使头不晕眼不花。精血行至腰膝，能使其不酸软。

所以熟地和制首乌补精血的功效类似。但何首乌除了甘温补益，还有苦涩的特点，可入于心，使心脑血管受益，降脂降压降糖，治心悸头昏失眠等。甚至因汗为心液，可治自汗不止。

方法是：何首乌末加水调后，封于肚脐中。本方法出自李时珍大人。

而熟地就是单纯的甘温补益，能使肾水充足，血气荣于周身，从而消多种不适。比如治痰涎不化引起干咳痰嗽，气短喘促。明代大医张景岳对此有妙论：痰涎本皆血气，若化失其正，则脏腑病，津液败，而血气即成痰涎。

何首乌和熟地补了精血，万一补的过火了怎么办？

地骨皮和生地就是灭火队员。两味与何首乌熟地的温补肝肾相反，是入于肝肾清热凉血，除血中的虚火，从而补虚损，益精血，利筋骨，甚至降压降糖降脂。

稳定的血压血糖值等对于精血津液的修复，以及延年益寿可太有用了。

那么地骨皮和生地有啥区别呢？

地骨皮除了入肝肾，还入于肺，散风之功甚至能扇去骨中的热，使筋骨有力。生地除了入肝肾，还入于心，养心肾之阴，使心肾相交，调神气，益睡眠。

天冬寒性比麦冬重，清火能力比麦冬强。但天冬质黏，清而能润，润肺肾之燥，从而治多汗，干咳少痰，心悸气促，腰膝酸软等。

而麦冬虽不入肾，清肺火能力也稍逊天冬，但善养心胃之阴，改善失眠多梦，眩晕等。

二味相携，甚至能配合何首乌地骨皮生地降糖降压等。

本方若无人参补五脏气，茯苓健脾气，则独重于滋阴生津补精血，恰合于秋季干燥的特性。而两味的运用，就像开了一艘船来载货，将所补运到需要的地方去。

最后，强调一下本方所治：体瘦，没有精神，眩晕健忘，失眠多梦，多汗，干咳少痰，心悸气促，腰膝酸软等。