网上的解酒药方真不靠谱，其实醒酒最好的办法是...

网红解酒药不靠谱

东南大学附属中大医院 刘敏

岁末相聚，亲朋好友欢聚一堂，推杯换盏是少不了的，一高兴喝高了，第二天头晕眩，胃反酸，非常难受。笑脸解酒糖、蜂蜜水、水果汁……各类解酒招数齐上场，真能解救宿醉的你吗？

笑脸解酒糖好吃但效果不确切

笑脸解酒糖，酸酸甜甜味道很好，但是真能解酒吗？据介绍，这一解酒软糖的主要成分是姜黄、韩方郁金，这两味中药成分就是其中的奥秘所在。

中大医院中医内科张荣春副主任医师介绍说，姜黄、郁金两味药并没有解酒的功效。姜黄具有行气、通经、止痛的功效，用于气滞血瘀的胸腹痛、痛经及肢体疼痛等；郁金可以利胆退黄。有些人吃了笑脸解酒糖后对解酒有一定功效，估计功劳在郁金利胆的作用。但其解酒的实际功效如何，还不确切。

牡蛎精粉是解酒良药

年底聚会多了，药店里的解酒药也畅销起来，很多解酒药的主要成分之一就是牡蛎精粉。那么，其真的有解酒的功效吗？

张荣春介绍说，牡蛎精粉具有保护胃黏膜的作用。从中医角度看，牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水，具有益胃生津的功效，是解酒良药。除了牡蛎精粉外，乌贼骨也是解酒良药。用乌贼骨煮水喝，或者乌贼骨粉与百及粉合在一起，在喝酒前用水送服，也可以起到保护胃黏膜的作用。藕粉与百及粉、山药汁等也有同样的功效。

葛花、葛根能加速酒精排出

葛花、葛根也是解酒常备药物。张荣春副介绍，葛花具有解酒醒脾、止血之功效，用于伤酒烦热口渴、头痛头晕、脘腹胀满、呕逆吐酸等。解酒保肝的功效，让它在解酒药中脱颖而出。使用时，可以取10~15 克葛花煎服或泡水，利于发汗，增加小便排出。因为酒后湿气重，葛花利于排湿，可以跟茯苓一起服用。葛根有生津止渴的作用，也可用于解酒。

酒后多吃水果解渴又解酒

酒后口渴吃点水果，解渴又解酒。该选哪种水果呢？多水高糖水果最为适合。中大医院临床营养科夏朋滨主管营养师介绍，水分多、含糖高的水果，食用后可以促进排尿，利于酒精的代谢。酒后人体代谢加速，需要及时补充能量。而高糖水果中的糖分，就可以补充肝代谢所需能量，加速肝对酒精的代谢。推荐服食甘蔗汁、葡萄汁等水果汁。

蜂蜜水、口服葡萄糖等解酒也是同样的作用机制，利用其中的果糖为肝代谢酒精补充能量。也可通过饮水来增加排尿量，及时将酒精代谢掉。