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身体各个部位喜欢的15个1分钟养生小动作...
东方天武
>《音乐4》
2020.04.30
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身体各个部位喜欢的15个1分钟养生小动作
1、肾:垫脚尖1分钟
2、脾:轻拍腹股沟1分钟
3、心:轻拍肘窝1分钟
4、肝:伸懒腰1分钟
5、肺:深呼吸1分钟
6、胆:敲胆经1分钟
7、头:五指梳头1分钟
8、脚:睡前按脚心1分钟
9、胃:揉肚子1分钟
10、眼睛:转眼球1分钟
11、耳朵:鸣天鼓1分钟
12、鼻子:搓鼻翼1分钟
13、手:拍手1分钟
14、嘴:转嘴、吹气1分钟
15、脊柱:贴墙站立1分钟
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