医生都没来得及告知你的10大秘密：1、多...

1、多喝柠檬水对人体有益
2、起烧时最好别吃鸡蛋
3、多吃玉米对身体好

4、吃海鲜不要喝啤酒
5、多吃鱼能够让血管更“年轻”
6、炖鸡汤的时候不要先放盐
7、早晚坚持吃

8、吃馒头比吃米饭要补更多的锌
9、多吃葡萄可以养肝
10、坚持饮用菊花茶可以降肝火

老中医的建议：养肝就是在养命，肝火旺盛存在的12个表现，出现的越多，说明肝毒越多。

1、肚子胀气，常常放屁；
2、口干口苦，刷牙出血；
3、眼睛干涩，视线模糊；

4、头发出油，两鬓发白；
5、脸部暗黄，长痘长斑；
6、后背出油，皮肤发痒；

7、食欲变差，消瘦明显；
8、情绪异常，常生闷气；
9、失眠多梦，缺乏力气；

10、掌心发红，指甲竖纹；
11、脚跟粗糙，按压变白；
12、无端肩痛，餐后腹痛；

肝火旺盛的人，要坚持早睡早起，饮食要清淡，不抽烟，不喝酒，保持心情愉悦，适当喝一些养肝茶。