2味中药煮水喝，活血、化瘀、通血管，预防心梗、脑梗，药食通用，简单又方便！

心脑血管等慢病，与日常饮食和年龄增长都有很大的关系，严重威胁着人的生命健康，不可忽视，如何改 善高血脂和高血压呢？

中医 治未病，预防和保养大于治 疗，所以给大家分享2味药食通用简单方便的预防方法：

一、山楂

山楂很常见，大家都知道山楂消食助消化，有人也称它为“中 药中的维生素”。其实，山楂对人体血管功同样有着很多有益帮助。

山楂可以：降 血压、降 血糖，扩张 血管，并且食用简单、方便，物美价廉，对于患高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾 病的患者来说就是一个宝。

平时可以用它泡水煮水喝，能够很好的缓 解自身病痛。

其它辩证配伍：

1、老人腰、腿痛：

组成：山楂 棠梂子 鹿茸（炙）

用法：水煎服或粉碎为末或制作蜜丸均可。

2、寒湿气、小腹疼以及外肾偏大肿痛：

组成：山楂 茴香 柿楂子

用法：水煎服或粉碎为末冲服均可。

注意：胃酸分泌过多者慎用！

二、菊花
菊花乃花中四君子之一，在我国历史悠久，中医很早就将菊花纳入中 药中，养 生保养功能很多，它对老百姓就是一个宝！

众所周知，菊花可以解 毒、清 热。但是，它还有不为人注意的：增强血管抵抗力、增强心脑血管功能、扩张 血管、抗病原体的作用！在心脑血管以及老年病方面都有很不错的效果。

菊花同样很常见、使用方便、物美价廉，平时用来泡水煮水喝可以清肝明目、增强身体抵抗力、疏 通血脉、扩张 血管，对于心脑血管病及中老年人的健康养 生来说是有一个宝贝！

其它辩证配伍：

1、冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等症：

组成：金银花 菊花 山楂片

用法：水煎服或代茶饮。

2、风热 感冒、咽喉 肿痛、痈 疮：

组成：菊花 金银花 茉莉花

用法：泡水代茶饮。

3、调经排 毒、美 白、祛 痘、补 水、降 火、去 热：

组成：胎菊 法兰西玫瑰

用法：开水冲饮。

4、滋 阴、补 肾、养 肝、明 目：

组成：菊花 枸杞子

用法：开水冲泡代茶饮。
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