我和你遇到过同样的问题，有一段时间特别的心烦，同时账户也出现了亏损，让我更是苦恼。我是在股市中的一个朋友(也是我学习股市技术的领路人)指点下过来的。下面我说下我的经历，希望对你有帮助。
我是09年进入的市场，12年开始学习的缠论，从13年下半年吧我的账户曲线就不怎么波动了。在15年那轮牛市里赚了好几倍，虽然在最后时有点股票没有全出来，但也算成功的躲过了那轮股灾。我的问题就是出现在那轮股灾之后。
可能是前面一年多的投资太顺利，股灾下来后再进入市场总是挨巴掌。虽然投入资金不多，但是总是输让谁也不好受啊。这时我开始改我的交易模式，改来改去还是不行。我那时就是纯技术派，基本面基本不看，最多看看有没有大小非。改交易模式不行，就研究基本面，还是不行。最后是我的那朋友点醒了我（他是学理科的，也在股市中）。我记的很清楚当时他是这样说的：人这一生就和股票一样，有起有落有涨有跌，不可能是一条光滑的曲线，有回落是正常的。当时还给我举了史玉柱的例子。然后给我分析了当时的股市，当时国家在去杠杆，在释放风险的过程。这种事别说是个人投资者，就是机构也有很多被套住了。现在投资环境变了，但人们都是有惯性的，所以一时适应不过来。最后给了我下面的建议，具体的不记的了大体上是这样：
1.当你连续出现3次亏损时，要强制自己离开这个市场一段时间，等自己冷静下来时再回来。
2.出现亏损时要严格按交易前制定的止损点出局，不能和市场硬抗。
3.下跌期间减少交易的次数。
4.还让我读了不少关于修习心境的书。卖掉法拉力的高憎，证券交易心得，大作手回忆录等不少书。第一遍读完卖掉法拉力高憎后我给自己制定了一个计划，从平时的生活习惯中段练自己的执行力。你像规定自己每天早上5:50分起床，每天50个俯卧撑，慢跑30分钟，晚上10:30睡觉每周写一篇交易心得，开始每天都写，可是没那么多时间所以就一周一篇了。
通过上面几条我慢慢的又调整好了状态，而且还有了点对得失这二个字的心得体会。从那次以后我从一个什么买点都买的交易者转变为了一个定点交易者，算下来比以前轻松了很多，但盈利也不少。我现在股票池里就20多只股票，全是一个类型，只是周期不同吧，选股一个月选一次，那个出了买点做那个。没有可做的就看看书出去玩玩。我就是这样过来的，希望对你有帮助。
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