案 例
1.小博期中考试没进步，也没退步。妈妈问他有没有分析原因，他不在乎地说：“分析了，还是老样子。”妈妈劝他认真分析，发现不足。他却说：“无所谓的，每次总结了也没用。”妈妈叹气道：“不认真总结经验教训怎么有提高呢？”
2.小关觉得自己近期考试小有进步，心里很高兴，但她发现平时跟自己成绩差不多的同学最近一次考试比自己高了20多分，顿时有些沮丧，好像自己的进步不值一提。
3.考完试，老师让大家分析试卷。小凡也想抓住机会认真总结，发现漏洞和盲点，及时查漏补缺。可分析时，他却犯了难，自己能分析出的错题原因只有“不会、忘了、马虎、老师没讲过”，想深入分析，却怎么也想不出。
分 析
每次考试后，老师、家长都会让考生分析试卷，发现问题、总结经验。但不少考生不会科学分析，很难从错题中发现学习中的问题；还有的考生非常在意成绩和排名，如果被平时与自己成绩差不多的同学超越，心里会很难受。出现这两种现象的原因主要有以下两个：
1.不重视试卷分析，没有掌握科学分析试卷的方法。不少考生对分析试卷很不重视，像案例中的小博一样。有的考生觉得反正老师会讲，没必要自己费劲先改一遍；有的考生认为错了的题分析了也不会；有的考生不知道分析方法……种种原因导致考生不会科学分析试卷，以致不断重复错误，难以进步。
2.担心被同学落下，有焦虑情绪。备考阶段，一点“风吹草动”都可能影响考生备考状态，如果被他人超越，易出现焦虑情绪。有这种情况的考生对自己要求较高，好胜心强，有时会拿自己的弱项跟别人的强项进行比较。在焦虑情绪的影响下，难免心里“不平衡”。
支 招
学会科学分析试卷
提高学习效果
科学分析试卷能够帮助考生发现自己在学习上的优势和漏洞，提高学习效果。分析试卷时，考生可参考“SK试卷分析法”：将错误分为“技能（skill）缺失型错误”和“知识（knowledge）欠缺型错误”。
“技能型错误”主要包括：会做但却做错了，能做对但却没做对，做错简单题。解决这种错误的办法有：思想上引起重视；对错误进行定性分析——审题、计算、马虎、笔误等；根据错误的性质有针对性地训练或解决——慢审题，在题干上标记重点词；规范草稿演算过程；仔细检查等。
“知识型错误”主要包括：本来做对了，又改错了；答案不严谨、不完整；不会等。解决这种错误的办法有：分析不会的知识点，补上知识漏洞；多练习同类型的题目；举一反三，“吃透”知识点等。
以平常心看待
同学间的比较
建议考生以平常心看待同学间成绩的比较，不要把它看作竞争，要把它当作发现自己、提高自己的契机，做到“在心中淡化成绩排名，在行动中重视问题解决”。在比较中既发现问题又发现优势，帮助自己树立信心。
与成绩相近或互补的
同学结伴学习
紧张的备考复习容易让人感到疲惫和枯燥，时间长了，造成学习兴趣下降，动机降低。如果考生与成绩、目标相近或优势学科互补的同学结成学习小组，与小伙伴一同努力，互相鼓劲、互相帮助，会在心理上得到有力支持，获得不断前行的力量。
北京市第十七中学
教 师 席蓉蓉
联系客服
