此视频不看一定后悔，我连续看了三遍！
生死面前，人人平等！
在患重病面前，我们都是弱者！
在健康面前，千万别说你有钱！
生命属于我们每个人只有一次，我们每个人都要认真思考如何珍爱生命。
要想活得更久一些，陪亲人时间长一些，先把你的身体照看好！只有好的身体才能去领略大自然的美好，关爱从自己做起：
远离烟酒；常按太冲穴（在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中），助于肝火泄发。
多吃糙米，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。
多吃坚果，不吸烟；对“油烟”保持警惕，一定要保持厨房通风；增加蔬菜、水果的摄入量，可降低肺癌的发病率。
保持湿润，多喝水，粗茶淡饭，多素少肉，不迷信保健品，不乱吃药，是对肾脏健康最好的保护！
在做米饭时添加一些粗粮，争取占到总量的1/4。
不渴时也常喝水；炒菜少盐多醋；常做按摩颈部、头部前后左右旋转、耸肩动作。
不在室外冷空气和糟糕的环境中锻炼身体；保持室内通风；40岁以上定期查肺；60岁以上的老年人打肺炎疫苗，保护期为5年。
我特别喜欢这段话：
人生在世，金钱、地位、名利……这些都不是你的，只有身体是属于自己的。
身体健康，生活才会有质量。
身体健康，生命就会长。
没有了健康的身体，就没有了生命。
有了生命就拥有了一切。
没有了生命，一切就都不是你的了。
所以我们只要活着一天，就是福气，就该珍惜。
人生最大的错误，
是用健康换取身外之物；
人生最大的悲哀，
是用生命换取个人的烦恼；
人生最大的浪费，
是用生命解决自己制造的麻烦！
没有任何东西比得上健康。
保护好自己的身体，
珍惜你现在拥有的！
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