第八章 燕形学

燕形者，鸟之最灵巧者也，有取水之精。在腹内即能採取肾水上升，与心火相交。易云：水火既济。儒云：复其真元。在拳中即能活动腰气，又有跃身之灵。其拳顺，则心窍开，精神足，而脑筋亦因之而强。其拳谬，则腰发滞，身体重，而气亦随之不通矣。学者于此尤当加谨焉。

第一节 燕形

预备。起点三体式。先将右手从左手下出去，再由额前拉回，两手两足身法为金鸡抖翎之式。仍将身扭至面朝后，将小腹放在右大腿上，停住（见第六章鸡形第五节金鸡抖翎后式图）。

第二节 燕形燕子抄水式一

再将身扭向前来，扭时身子不可向旁边回来。身子扭回时仍要极力塌劲研回来，如同书字藏锋折笔、折回意思相同。身总有旁边扭回之形式，而内中之气、意与劲，不可有偏回之心思。左手与身子合成一气，向前直伸，手腕向里扭，扭至手心朝上，与足相齐。右手亦与左手同时向后拉，拉至右胁后边，停住。身子往回折形式，身要矮，两眼看著左手食指回来，身子如同伏在地下一般。身子扭过来之时，将小腹放在左腿上，似停未停之时，再往前进步。此式谓之燕子抄水之始。

第三节 燕形燕子抄水式二

再将右手往前进，向左手下边出，手心向上。右足随右手极力并进，至左足前不可落地，停住。次将左手援住右手下边（注：即向里翻在右手下边），手心向下，两手腕如同十字形式，亦似停未停再换式。此式谓之燕子抄水起之中。

第四节 燕形燕子抄水式三

再将右手心扭向外，两手一气举起，与肩相齐，两眼看十字当中。右足极力向前进步，未落地时，即将左足提起，紧靠右足踝骨。两手与右足落时分开，两手如同画上半圆形，向前后分开相对，均与肩齐，亦如白鹤亮翅展开相同。两眼看前手，此式谓之燕子抄水起之末。始中末三式，即二三四式，总是要一气习练，学者要知之。

第五节 燕形金鸡食米式

再将右手往下落，向前直著打出去，与金鸡食米之式手法相同，足法亦相同。

第六节 燕形劈拳式

再将左手左足向前出去，右手向后拉，为劈拳式，停住。

第七节 燕形回身式

回式。与劈拳回身相同，稳住。再进仍是金鸡抖翎之式，以下仍如前循环不已。数之多寡自便，停住。

第八节 燕形收式

收式时还原起点处，仍是劈拳回身收式。稳住，片时休息。