医生称糖尿病的“救星”，坚持吃，平稳血糖胰岛素都“避让三分”

芹菜是我们生活中很常见的一种蔬菜，除了具有食用价值之外，药用价值也很高，研究发现，芹菜有着降低血糖和血压的作用，人们经常食用可以增加身体的免疫力，清热利尿，平稳血糖和血压。

研究发现，铁皮石斛中所含的石斛多糖成分是可以降血糖的，而且铁皮石斛还可以改善糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱，所以糖尿病人吃铁皮石斛对降血糖有很大的帮助。

罗布麻自古就是一味很好的中药材，有很好的预防心血管病、降血压、降血脂、降血糖的作用，泡水为弱碱性，有助于调节身体酸、碱平衡，有效防癌，糖尿病患者经常食用可有效预防三高。

中医认为薏苡仁性味甘淡微寒，是利尿祛湿、补肺健脾的良药。同时，据研究表示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压的患者，糖尿病患者可以经常食用。