河南特色小吃——鸡蛋灌饼,制作简单,营养丰富,鸡蛋,生菜,面饼,再加个火腿肠之类的,吃了就能支持你一早上的能量输出。
在面粉中加入1克盐混合均匀,然后倒入75克沸水。
边倒水边搅拌,将面粉搅拌成疙瘩状
再一点点倒入40克冷水,揉成光滑的面团,用保鲜膜卷起来,醒发半小时.
取出面团,分成80克每个的小面团
擀开成长条状,抹上一层食用油
再像这样卷起来,醒发5分钟
然后用擀面杖压扁.
2个鸡蛋打散,加入1克盐、1小勺葱花搅匀
平底锅放适量油,油热后将饼放入
等饼鼓起来,用筷子将饼的一角掀开
将蛋液灌进去
翻面,等到两面都上色,鸡蛋成熟后,即可关火。抹上一层甜面酱.
随个人喜好加入香肠,放上生菜,等材料都可以的哦
味道不错哦!您学会了吗?
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