对于外感病，第一时间的反应很重要，如果发现感冒的情况，建议要马上动起来。
感冒时，虽然大多数人都外寒内热，也要根据情况而定。
内热如果很重的话，会发烧不退，可以了解生石膏，有个方就是石膏粳米汤，拿生石膏用一把大米和它熬，等米熟了，就喝那个米汤。
这在民国名医张锡纯就喜欢用石膏，生石膏不像人们说的是大寒，只是微寒而已
张锡纯自己说：“生石膏治温病初得，其脉浮而有力，身体壮热。并治一切感冒初得，身不恶寒而心中发热者。”
石膏粳米汤：生石膏10-15，轧细，粳米20左右，用水三大碗，煮至米烂熟，约可得清汁两大碗，乘热尽量饮之，使周身汗出而愈
生石膏是透内热的，可以将热邪从里面清透走，粳米还可以调和胃气，借着大米熬成的米汤这股热气，可以让身体出汗，驱散体表的寒气
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