每位父母都希望孩子能拥有高智商，那么孩子的大脑是如何发育的呢？其实，孩子的大脑发育是可以通过后天的培养来提高的。特别是孩子睡觉前，这是一个特别好的时机，因为孩子在睡觉前的这段时间，是大脑发育的黄金时期。只要父母用对了方法，孩子就会更聪明。
小杨的儿子今年5岁了，上幼儿园大班。小杨每天都会陪儿子睡觉。在儿子睡觉前，小杨会跟儿子玩一会儿，给儿子讲一个睡前故事。最近幼儿园要举办才艺比赛，小杨就想着教儿子一些才艺，好让儿子在比赛时能够取得好成绩。
但是小杨发现，教儿子学习的时候，他的注意力总是无法集中，经常是学一会儿就东张西望，或者干脆跑到一边玩去了。小杨很担心儿子的学习状态，于是便去咨询了一位儿童心理专家。
专家了解了小杨儿子的情况后，告诉他：“要想让孩子的大脑发育得更好，在睡觉前这一段时间是非常好的时机。如果父母能做到'3要2不要'这几点，孩子就会更聪明。”
那么，“3要2不要”都是什么呢？
一、3要
1、要与孩子建立良好的睡前沟通
在孩子睡觉前，父母可以跟孩子聊聊天，或者给孩子讲一个睡前故事。这样可以让孩子的大脑处于放松状态，有利于提高孩子的记忆力、想象力和创造力。同时，与孩子的沟通还可以增加亲子间的感情，让孩子更有安全感。
2、要营造安静的睡眠环境
孩子的睡眠环境应该尽量安静，避免噪音和干扰。如果孩子睡觉的环境比较吵闹，会影响孩子的睡眠质量，不利于大脑的发育。因此，为了孩子的大脑发育，父母应该尽量营造一个安静、舒适的睡眠环境。
3、要引导孩子养成良好的睡眠习惯
良好的睡眠习惯对于孩子的大脑发育非常重要。父母应该引导孩子养成良好的睡眠习惯，比如按时睡觉、不熬夜、不过度使用电子产品等。这些习惯不仅有利于孩子的身体健康，也有利于孩子的大脑发育。
二、2不要
1、不要让孩子在睡前过于兴奋
有些父母喜欢在孩子睡前跟孩子玩一些比较刺激的游戏，或者让孩子看一些比较紧张的动画片。这些做法会让孩子的神经处于兴奋状态，不利于孩子的睡眠质量，从而影响大脑的发育。因此，父母应该尽量避免让孩子在睡前过于兴奋。
2、不要让孩子在睡前吃太多东西
孩子的消化系统还不够完善，如果孩子在睡前吃太多东西，容易造成消化不良等问题。同时，吃太多东西也会让孩子的身体处于兴奋状态，影响睡眠质量，不利于大脑的发育。因此，父母应该尽量避免让孩子在睡前吃太多东西。
总之，“3要2不要”是一种非常简单实用的方法，可以帮助父母更好地培养孩子的大脑发育。只要父母能够在孩子睡觉前做好这些事情，相信孩子会更加聪明可爱。如果您觉得这篇文章对您有帮助，请不要犹豫赶快收藏起来吧！
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来源：昊昊妈妈育儿
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