它是天然防血栓的'药', 每天吃两颗, 血管超干净

都说药补不如食补，特别是对于血栓这种长期积累的病变，食物是更好的选择，是药三分毒，多多少少都有点副作用，所以食补是我们最好的选择。

对于患有血栓的人群来说，最好的天然防栓“药”就是核桃~

核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不会升高血糖、血脂，还能减胆固醇的吸收还能润滑肠道。适合三高人群食用。核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。长期食用核桃能使血管内皮细胞功能良好，能防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖具有积极意义。

一、抗衰老之王

核桃仁有着“万岁子”、“长寿果”之称因为其中富含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害。抗衰老!

二、固本之王

肾是健康之本，核桃就是一种非常好的固本之物。睡前吃核桃可以起到温肾纳气的效果

三、安神之王

核桃中含有相当多的褪黑素，这种物质能很好的对人体的睡眠进行有效调节。睡前来两颗，安神补气!

四、健脑之王

核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要营养成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，可健脑益智养神。老人小孩都适用!