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紫薯,有哪些美味的做法?

一说到紫薯,花儿就会有说不完的话题。因为这是我特别喜欢的美食之一,紫薯口感上有点沙沙的栗子面的感觉,特别好吃。而且这种不管烘烤还是上锅蒸,抑或水煮,紫色都不会变浅,反而呈现出特别漂亮的色泽。要知道,颜值高又味道好的食材,谁会不喜欢呢?

紫薯的做法特别多,花儿出过的紫薯的食谱,就不下二十个了。这里有创意又制作简单的,适合夏季的紫薯食谱,和您分享几个:

一、紫薯椰蓉小方

需要准备:

紫薯75克

牛奶250毫升

酸奶50毫升

玉米淀粉35克

白糖20克

椰蓉适量

做法:

1、两个小紫薯,大概100克左右,去皮后蒸熟。

2、牛奶先取200毫升,和蒸好的紫薯混合,打成细腻的紫薯糊。
3、剩余的50毫升牛奶和35克的玉米淀粉混合,搅拌均匀。
4、将紫薯糊倒入锅中,小火加热,倒入20克的白糖。
再倒入搅拌均匀的淀粉液,一直要小火,边倒边搅拌。
5、倒入50毫升的酸奶,煮到略带透明的粘稠状态。
6、趁热把煮好的紫薯糊倒入容器中,尽量抹平表面。
7、容器凉透后放入冰箱,冷藏2小时以上即可取出。用餐刀在容器四周刮一圈,很容易脱模的。
切成均匀的小方块,在椰蓉上均匀的滚上一圈。
做法很简单的紫薯椰蓉小方,口感酸甜细腻又奶香十足,最后入口是满满的椰丝,还凉丝丝的,绝对是夏季里不错的一款甜品小吃。


二、紫薯银耳冰粥

需要准备:

紫薯3个

银耳一朵

枸杞一小把

冰糖6小块

做法:

1、银耳一朵冷水先泡发,之后清洗干净再切小块。

2、紫薯去皮洗净切小块。
3、银耳放入锅中,加适量清水,煮开后转中火,煮到银耳开始呈现胶质。夏季炎热,这里建议朋友们用高压锅煮,20分钟即可。
4、接着放入紫薯块,煮半小时左右。到20分钟的时候,紫薯是比较软了,但为了口感更好,更适合老人和孩子食用,建议煮半小时,使得紫薯基本是融化在银耳粥里。
5、煮的时候,可以取适量枸杞,浸泡10分钟。等开锅的时候再加入。
这样一碗夏日里的养生甜品,建议朋友们有时间一定试试,口感真的很好。

三、脆香嘎嘣脆的紫薯芝麻条

需要准备:

低筋面粉:150克

紫薯:150克

黄油:60克

细砂糖:40克

盐:2克

蛋黄:1个

芝麻:适量

做法:

1、紫薯去皮切块,蒸熟。

2、黄油放到温暖处软化,这个季节常温15分钟左右就可以了。

3、蒸好的紫薯等到温热后碾成泥和砂糖混合均匀,软化的黄油放入面粉中,可以带着塑料手套将黄油捏碎,和面粉慢慢融合到一起,混合成像沙粒一样的粉末状。
4、紫薯泥和面粉混合,揉的过程用手反复揉搓面团,使得黄油充分融合,最后揉成一个偏硬的面团。

5、在案板上可以颠上保鲜膜一层,这样防止切割时候粘在案板上。把面团擀成长方形的面片。

6、蛋黄一个,是用来涂抹在紫薯面皮表面的,再均匀撒上黑白两色芝麻。

7、切割的时候,有个小妙招,用咱们切披萨的轮刀来分割,期间不会粘连,会比刀好用。切好后放在铺有油纸的烤盘上。

8、烤箱170度预热5分钟,放在中层烤25-30分钟。烤好后为了更脆香,不要急于取出,留在烤箱里用余温继续焖烤至凉透。


四、紫薯螺旋包

需要食材:

高筋面粉250克

牛奶100克

鸡蛋1个

奶粉30克

白砂糖30克

黄油20克

酵母5克

盐2克

#紫薯馅料#

紫薯1个

奶粉10克

糖10克

做法:

1、按照先液体后粉类的方式,倒入牛奶、鸡蛋,糖和盐对角放,再放入面粉和奶粉。揉10分钟。这期间黄油常温软化。

2、揉出手套膜,放入盆中,烤箱38度发酵到2倍大。
3、利用面团一发的时间,蒸熟一块紫薯,碾碎后放入10克奶粉和10克糖,混合均匀,分成5等份,覆盖保鲜膜备用。
4、发酵好的面团均分成5份,松弛20分钟。
5、一份面团包裹一份紫薯,收口捏紧。然后擀成牛舌状,用锋利小刀斜着划,划到紫薯馅料就可以,不要划透。

6、从长边卷起,一头藏于面团下,另一头卷在上,依次都做好。

7、放在烤箱里38度二发50分钟。发酵好后表面刷上蛋液。
8、烤箱预热180度8分钟,将二发好的面包放入中层,烤20分钟,根据您家烤箱状况,期间加盖锡纸,防止表面颜色过深。

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