山药红枣粥孕妇能不能吃？

可以吃，山药红栆粥也是很健康有营养的粥，提供七道山药红枣粥的做法，祝您安康幸福！

小米山药红枣粥

小米 、山药 、红枣 、冰糖

做法

1、准备好所有的食材

2、红枣洗净，山药去皮切块

3、小米洗净

4、水烧开，把小米和红枣放进锅里煮沸，再炖煮，为防止粘锅，需不断搅拌

5、加山药煮熟

6、把冰糖放进去拌匀即可

花生红枣山药粥

原料：

大米、花生仁、干枣、山药、水

做法：

1 山药洗净去皮切块；

2 花生 红枣洗净；

3 锅中加水

4 把山药 花生 红枣放冷水中煮

5 煮开后放大米

6 用勺子把米搅拌，防止粘锅

7 煮粘糯浓稠即可

山药薏米红枣粥

　　材料：山药、薏米、大枣、小米、白糖。

　　做法：山药、薏米洗净，浸泡一夜，连水带料一起倒入搅拌机，充分打碎成粉浆，倒入砂锅中，加入小米和大枣，加水煮熟，加冰糖，边搅动边煮。

山药枸杞红枣粥

调料 ：山药、枣、枸杞子、莲子、大米、糯米、小米

做法

　　1.山药洗净去皮，切成段

　　2.大米、糯米、小米、枣洗净

　　3.莲子、枸杞子洗净

　　4.大米、糯米和小米放入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣放入锅内，山药也一起放入

　　5.煮熟即可，可加糖调味

山药红枣桂圆粥

山药、红枣、大米、桂圆、黄冰糖、枸杞

　　做法：

　　1、山药去皮切块。

　　2、大米、红枣洗净。

　　3、枸杞洗净，桂圆剥皮。

　　4、锅内煮水，水开后倒入大米，煮熟放山药。

　　5、水开后，放红枣煮熟。

　　6、放桂圆。枸杞煮熟，放黄冰糖煮化即可。

山药红枣大米粥 -

用料 ：红枣、山药、大米

做法

山药去皮切片。红枣去核切条。

大米洗净

锅内加水，所有食材入锅煮至粘稠即可！

山药红枣莲子粥

山药、薏米，莲子，大栆，小米，白糖。

制作：山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米，薏米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。