三月当季最应该吃——菠萝，菠萝吃法大全，不用再找了，都在这。

大家都知道菠萝里含有丰富的营养物质，味道甜美，含有丰富的维生素C，果糖、蛋白质、钙质也极其丰富，因此受到大家的热捧。

天然吃法

用凉白开水加盐泡个20~30分钟，抑制菠萝酶的活力，有助于抑制菠萝酶对口腔黏膜的刺激，而且让菠萝更香甜可口。

菠 萝 烤 肉

五花肉400g/菠萝大半个/生菜适量

盐1勺/糖2勺半/生抽2勺/香油1勺

蚝油2勺/鸡精1勺

凉 拌 菠 萝

菠萝小半个/小米椒2根

香菜适量/糖少许/盐少许

超好吃的菠萝派做法

材料：菠萝、黄油、白糖、盐、水淀粉、飞饼皮、蛋液

菠萝饭

食材：

菠萝1个、熟米饭1碗、鸡蛋1个、洋葱1/4个、青豆10克、玉米粒10克、胡萝卜1/4个、火腿肠1根、盐1茶匙。

酸甜菠萝球

食材：

菠萝半只、面粉40克、油、玉米淀粉20克、泡打粉3克、水50克、橙汁300克、白砂糖40克。

菠萝果酱

食材：

菠萝、白砂糖。

枸杞菠萝银耳汤

食材：

枸杞20克，菠萝1个，银耳1大朵，冰糖。

菠萝培根卷

食材：

培根5片、菠萝1/3个、烧烤汁1汤匙、红糖半匙。

冰爽菠萝饮

食材：

薄荷叶、桃、菠萝、苏打水、朗姆酒。

菠萝鸡翅

食材：

鸡翅3个、菠萝300克、彩椒半个、盐、姜4片、蒜4瓣、八角1个、桂皮1小块、干辣椒1个、料酒、老抽、细香葱2根、香叶1片、白糖。

糖水菠萝

食材：

菠萝500克 ，水200克 ，冰糖100克。

菠萝山药糖水

食材：

菠萝、山药、枸杞、冰糖。

菠萝咕噜肉

食材：

菠萝一个，猪肉适量，盐一小勺，生粉三勺，料酒一小勺，鸡蛋一个，小番茄，青椒，番茄酱，白醋，白糖，水淀粉各适量。

菠萝炒虾仁

食材：

菠萝、虾仁、青椒、水淀粉、植物油、盐。

菠萝时蔬

食材：

菠萝300g、胡萝卜80g、杏鲍菇80g、油适量、葱适量、酱油适量、姜适量、黑木耳10g、山药80g、黄瓜80g、盐、白糖。

菠萝炒鸡柳

食材：

鸡肉500克、胡萝卜半根、青椒半个、菠萝200克、生抽2汤匙、油1汤匙、番茄酱2汤匙、干淀粉1茶匙、水淀粉少许。

酸奶菠萝球

食材：

菠萝 半个，老酸奶 一瓶。

拔丝菠萝

【原材料】：菠萝、面粉、鸡蛋、淀粉、白糖、食盐。