定期扔东西，生活要学会做减法

人生就像旅途，在去终点的路上，背负了很多东西，有物质的有精神的。想要生活更得更好，做一个轻松的行者，一定要学会定期扔东西（断舍离），从而为旅途减负。这样不仅能提高生活品质的，还能让心情更放松。

为什么舍不得扔东西

1、有一种对浪费的恐惧心理，成年人终身都受控于“不要浪费”这条规则，因此当我们成年时，我们已经能训练有素地避免出现浪费，甚至对自己也是一样。

2、已经养成了习惯，对之前的物品用的很顺手，有了感情，不舍得扔掉。一种恋旧，一种情怀，舍不得扔掉旧的东西。

为什么要扔掉一部分过期的东西

拥有这些物品花掉的沉没成本让你舍不得放弃，但后面继续投入的空间成本，收纳整理成本，时间成本精力成本却源源不断地浪费着。

简单说，不停地在添置东西，拥有而不使用，又舍不得扔掉，不扔一堆乱麻，收拾一次耗神耗力。

过多过期物品不扔，就无法换新品，无法更新换代，降低生活水平和生活新鲜感。

定期扔东西和勤俭节约冲突吗？

大部分节约的人大多受过穷或者从小受到“不要浪费”的教育很深。勤俭节约，不要浪费是传统美德，无可厚非。

但喜欢囤积，让过多的没用的物品挤满自己生活的人绝不是。

上学时候，圆珠笔掉地上摔坏了，用胶带缠下继续使用，但是这种已经影响了写字的效果和手感，都找不到书写的状态。

把坏的圆珠笔扔掉（上学时候攒了很多坏圆珠笔，舍不得扔），果断的买一支新圆珠笔，开销并没有多少，能继续保障学习。

过期的旧东西，果断扔掉换新的，在承受范围内，这个和勤俭节约不冲突。

真正的节约是东西少而精，充分使用。物尽其用，绝不闲置。

哪些可以扔掉的？

1、不合身、不好看、看上去廉价、买回来一直没穿过、破损的衣服和鞋子；

2、不再使用的旧手机、旧钱包、旧电器、旧数据线；

3、洗不干净的地毯、抹布、衣服，剩下一只的袜子；

4、不适合自己、再也没用过的化妆品；

5、过期食物、过期药、过期化妆品，过期无用的各类材料、发票、优惠券；

6、找不到笔帽且颜色干涸的笔、不便再用的废文具；

7、松垮的内衣裤、袜子、鞋子，用太久的牙刷毛巾；

8、各类商品剩下的瓶瓶罐罐和包装、说明书。

9、骨架折断、或撑开变形的雨伞。

10、生锈的剪刀、小刀。

11、发霉的切菜板（换一块真不需要多少钱）和筷子。

12、空酒瓶、茶叶罐、奶粉筒（除非你有文艺改造细胞）

13、换下来的灯泡/灯（即便还好用实际也不会再用）

14、跟前任有关的纪念物（怀念就找回来，否则就拥抱现任或迎接新生活）

为了避免你再购买一些无用品，再进行一次“扔扔扔”，请记住这九字箴言：

你喜欢，你需要，你适合。