睡眠是伴随着我们每天的生活的，是必不可少的一部分。我们不仅要注意睡眠时间、睡眠质量，甚至还得讲究睡眠饮食、睡前活动等等。
那么冠心病患者在睡觉这件事上该注意什么呢？
冠心病患者睡前必做事项：
- 睡前清淡饮食，也就是说晚餐要吃清淡的，而是要适量，不可过度饱腹；
- 要适量饮水，不可因为担心夜间多尿而缺少水分摄入，这样会导致夜间血液粘稠的；
- 睡前不可有大的情绪波动，娱乐活动需要节制，不看过刺激的节目，不要影响睡眠质量；
- 养成按时睡觉的习惯，睡前可温水洗脚，按摩足心，促进血液循环；
冠心病患者睡眠姿势：
- 可以用稍微高点的枕头，保持“头高脚低”，“右侧卧位”，不要将心脏压着，减轻心脏负荷；
- 若病情严重，出现心衰症状，适合采用半卧位，以此来减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。
冠心病患者早晨睡醒要注意：
心绞痛、心机梗死多发于清晨，刚醒来那一刻是最危险的。
- 不急着穿衣，仰卧5-10分钟，做做深呼吸、活动四肢，然后再慢慢坐起、慢慢下床、慢慢穿衣；
- 喝一杯温开水，这样可以稀释血液加速血液循环。
冠心病患者需要适当的午睡：
午睡30分钟，对于正常人们和冠心病患者都很有必要。
- 午睡30分钟可以使冠心病患者心绞痛的发病率降低30%，可见午睡的中要性；
- 不可以坐着、趴着午睡，一定要采取正确的睡姿。
参考：健康心血管
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