来源:《自我治疗颈椎病》(中国中医药出版社出版,王海泉,黄慧,周长春编著)
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颈椎病几乎已经成为了现代人的一个通病。长时间的伏案工作、玩手机、看剧、打游戏……都有可能变成颈椎病找上门的元凶。不过这些病因似乎都与我们的姿势有关,那么治疗颈椎病是不是也要从调整姿势开始呢?答案当然是肯定的,但是还有一种治疗方法一定是您想不到的,那就是食疗。通过一些美味可口的药膳,也可以帮助我们辅助治疗颈椎病带来的痛。具体是哪些药膳呢?赶紧看正文吧!
原料:山楂50g,丹参50g,粳米50g,冰糖适量。
制法:将山楂、丹参、粳米洗净,先煎丹参除渣取汁,再放山楂、粳米,加清水适量,用武火煮沸,转用文火熬煮成粥,最后放入冰糖适量即成。每日1次服用。
功用:活血化瘀,行气止痛。
适应证:颈椎病气滞血瘀型。
原料:黄芪120g,桂圆肉20g,粳米50克,白糖适量。
制法:黄芪切片洗净,加水 500ml 煎取汁,粳米洗净,取黄芪汁并加水适量煮沸,再放入桂圆肉熬煮成粥,加白糖适量即成。每日1次服用。
功用:补气养血。
适应证:颈椎病气血不足型。
原料:生川乌末12g,薏米30g。
制法:将薏米和川乌一同加水煮粥,先用大火煮沸,再改用小火慢慢煨成稀粥,加入姜汁5ml,蜜适量,搅匀,空腹温热服下,日1剂。
功用:祛风散寒,宣痹止痛。
适应证:颈椎病风寒湿痹证。
原料:莲子50g,生党参50g,粳米50g,枸杞子15g,冰糖适量。
制法:莲子用温水浸泡,剥去皮,粳米、生党参、枸杞淘洗净,全部原料放锅中,加水适量,用武火烧沸,改文火煮熟,加入冰糖融化即可。
功用:益气养血,通络止痛。
适应证:椎动脉型颈椎病属气血两虚证者。
原料:猪心150g,粳米50g,花生50g,味精、精盐、花生油、葱、姜末、料酒各适量。
制法:猪心洗净切丁,花生、粳米洗净。花生油下锅,油热后加入姜末、料酒及猪心,煸炒片刻再加入精盐、清水、粳米、花生。武火烧沸文火熬煮成粥后加入适量味精即可。
功用:养心安神,养血健脑。
适应证:交感型颈椎病。
原料:薏苡仁50g,桃仁(去皮)6g,刺五加15g,粳米50g,白糖适量。
制法:薏苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量,刺五加先煎取汁放锅中同煮粥,加白糖适量即可。
功用:祛风除湿,活血止痛。
适应证:颈椎病属风寒血瘀证者。
原料:人参3g,粳米50g,大枣肉15g,熟地5g,白糖适量。
制法:将人参粉碎成细粉,粳米用水淘洗干净,大枣洗干净去核,粳米、大枣肉、熟地放入锅中加适量水,用武火烧沸,再改文火慢煮。粥成后调入人参细粉及白糖适量。
功用:补益肝肾。
适应证:脊髓型颈椎病。
原料:菊花15g,葛根50g,粳米100g,冰糖适量。
制法:菊花放入锅中加水适量,煎后取汁弃渣。葛根洗净,切成碎粒,粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥,粥熟后加适量白糖食用。
功用:升清降浊,通络止痛。
适应证:颈椎病头晕者。
原料:黄花菜100g,莲子肉100g,山药100g。
制法:将上3味共煮成粥,空腹食用。
功用:健脾益气补血。
适应证:颈椎病气血不足者。
原料:豆浆1000ml,粳米100g。
制法:粳米洗净,与豆浆共煮成粥,食用时加适量白糖。
功用:养血健脾。
适应证:颈椎病气血不足者。
原料:葛根15g,赤小豆50g,粳米50g。
制法:水煎葛根,去渣取汁,加入赤小豆、粳米共煮成粥。服用时可加适量红糖。
功用:健脾解肌。
适应证:颈椎病脾虚兼风湿者。
原料:牛肉50g,糯米100g。
制法:将牛肉切成肉丁,同糯米放入砂锅内煮粥,待肉烂粥熟后,加入姜、葱、油、盐等调味品服。
功用:补气养血,强筋健骨。
适应证:颈椎病气血不足者。■
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