10大果汁，纯正配方，公认好果汁！爱自己就给自己最好的！

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果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，指纯果汁或100%果汁。

营养成分

果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势。

但是大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。

适宜人群

老人和小孩适当喝少量果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。

成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。

哪些果汁有美容效果？

• 柚子汁：含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。该成分能帮助死皮细胞代谢和排出。

• 葡萄汁：含有大量葡萄多酚

• 樱桃汁：能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑

• 杏富汁：含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。[3]

• 红石榴汁：已经被证实具有很强的抗氧化作用。

• 柠檬汁：含有维生素B1等多种营养成分。