我家宝宝每次逗他都要用尽九牛二虎之力才动一动,眼瞅着人家宝宝,翻身打滚儿了,我家的还是一枚安静的美男子
人家的宝宝蹭蹭的爬了,我家的依然不动,一让他爬,就哇哇的哭得让人心碎......
人家宝宝都扶站了,我家的还懒洋洋的坨在那里,想跟他活动一下,他就攒到一块,不让人碰他,哇哇大哭地拒绝......
可是急死宝妈了,以为宝宝是缺什么元素还是得了什么病,就抱去医院,查了一大圈,医生说,没毛病。只要平时给宝宝加强锻炼和运动就好了。
众所周知,宝宝的成长发育过程,是逐渐建立认知,认识世界的过程,从抬头翻身怕爬行站立,可是在肉坨坨的时候,宝宝是没有自主运动能力的,这时候就需要家长加以辅助做一些运动,帮助宝宝的生长发育。因为众多研究统计表明,常做运动的宝宝在患肥胖等症状的发生率远远低于不做运动的宝宝,而常做运动的宝宝在成年以后,也会极大降低心脑血管等疾病的发生率。
因此,宝宝需要被动运动,需要抚触运动操来刺激宝宝的运动神经,促进宝宝的发育,让宝宝变成一个灵动活泼的健康宝宝~
婴儿抚触运动的好处:
1.促进婴儿体格及智力发育;
2.减轻机体的过激反应;
3.增强机体免疫应答;
4.适当的抚触能在宝宝生病时给予一定治疗;
5.缓解胃部不适、结肠胀气;
6.有利于改善脑电波;
7.缓解紧张、焦虑情绪,缓解机体疼痛感;
8.有利于增强小朋友的警惕性;
9.促进宝宝行为发育和协调能力;
10.强化宝宝自我认识能力;
11.提高睡眠质量,让小朋友享受安静睡眠;
12.调适亲密的亲子关系。
今天花朵育儿就为宝妈们送上一套宝宝的趣味抚触操~让您和您的宝宝一起做运动~让宝宝不再是肉嘟嘟的大懒虫.......
婴儿抚触的步骤顺序:
头部-胸部-腹部-上肢-手部-下肢-足部-背部-收势
趣味抚触具体操作方法:
第一节:头部运动
A.用两手拇指指腹从眉间向两侧滑动。
B.两手拇指从下颌上、下部中央向外侧、上方滑动;让上下唇形成微笑状。
第二节,胸部运动
动作:两手分别从胸部的外下方(两侧肋下缘)向对侧上方交叉推进,至两侧肩部,在胸部划一个大的交叉,避开新生儿的乳头。
第三节:腹部运动
动作:食、中指依次从新生儿的右下腹至上腹向左下腹移动,呈顺时针方向画半圆,避开新生儿的脐部。
第四节:上肢运动
动作:两手交替抓住婴儿的一侧上肢从腋窝至手腕轻轻滑行,然后在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏。
第五节:手部运动
动作:用拇指指腹从婴儿手掌面或脚跟向手指或脚趾方向推进,并抚触每个手指。
第六节:下肢腿部运动
动作:两手交替抓住婴儿的一侧下肢从大腿根至脚踝轻轻滑行,在滑行的过程中从近端向远端分段挤捏,从内向外捏。
第七节:背部运动
动作:以脊椎为中分线,双手分别放在脊椎两侧,从背部上端开始逐步向下渐至臀部。
A.婴儿呈俯卧位,两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动。
B.以脊柱为中线,双手食指与中指并拢由上至下滑动四次。
第八节:足部运动
动作:用拇指指腹从婴儿脚掌面脚跟向脚趾方向推进,并抚触每个脚趾。
第九节:整合收势运动
动作:双手从宝宝肩部经过背部,下捋至脚跟部
做完抚触操,不仅仅是促进了宝宝的成长发育,还增强了宝宝和妈妈之间的亲子感情,这么一套陶冶情操,让宝宝快乐无限的运动,宝妈们赶紧做起来吧~
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