之前提到过，在之前体验治疗性优律司美的工作坊中，我有很深的感悟。
这超越言语的直接体验，如同把小说般复杂的人生，在身体动作中一一经历，与周遭人、世界的复杂关系，难解之谜，在舞蹈中，理清真相，洞见就这样自然的展现了出来。
这就是艺术治疗的力量，简洁有力，超越了头脑。
在这里分享一位资深的优律司美体验者、研究者晓洁，在舞动的过程中体验到的关于关系的省思，我觉得很有启发。
事实上，无论是我们的爱情关系，家人关系，还是团体关系，道理是惊人的一致的。
一个健康的团体需要每个人看到其他人，
愿意支持他人
经历了一个又一个学习或者工作团体，自己也组建各种团体，在家庭亲密关系中的各种探索和穿越，深切感受关系真的是人性的道场。
昨日上午参加马克老师优律司美周四班活动，其中一个看上去很复杂的蝴蝶花图形，需要12人才可以完成，老师用了两节课，每次20分钟左右的练习，大家终于圆满完成。大家动作都比较熟悉后，老师开始提出要求，每个人都可以在自己位置结合图形作出邀请或谦让或留意其他人的手势，当大家做到这一点时，老师在外面看完感叹：“这比开始各自为政的形态优美多了”。
在这里，自己体会和学习到一点：人是社会性的人，或多或少总是在关系中，如果想要一个和谐的整体，作为整体的一员，除了自己要做好，还需要留心我可以为别人做什么，我可以给予什么？当给予时，其他人也同样有回应，这种联结和流动创造了一个和谐的整体，而每个人都可以从中受到滋养。
在团体关系中，爱与联结的产生取决于我们是否有尊重、服务、支持团体其他人的意愿。回想这些年自己在各种团体关系中的起伏和反省，很有感触。
没有好奇，无法继续亲密
在华德福教育，非常提倡歌德观察法还有史坦纳很多冥想练习，现在想想，其实是在培养人们的好奇心。在歌德观察法中对待一块石头、一株植物进行长时间有耐心地观察，给出客观不带情感的数据和描述。对待人，似乎缺乏足够的耐心和客观看待。很多关系在经历过一团和气、彼此谦让的浪漫期后，进入到彼此不再好奇，抱有成见而不愿意澄清核对，在念头主导下带着负面情绪，最终走向分离。在水深火热的权力斗争期，矛盾和冲突来源于证明对错、高低、好坏的意图，而不是真正允许别人如是存在，同时没有继续好奇对方的需要和意愿。
当我在团体中，看到别人行为和表现，头脑随即产生一个判断，我们并不知道这个评判是否符合对方真相，而根据自己头脑判断和念头产生与对方距离感，基于面子问题，自以为维护团体表面和谐问题不愿意为这鸡毛蒜皮的小事去核对。表面上看似乎很有道理，但更深层面是我没有好奇对方的意愿。在这一点上，阻碍自己与团体成员关系的进一步发展。当团体成员都不愿意真实面对，没有好奇意愿，又缺乏一个可以安全交流的空间和时间，分离是必然。
尊重和界限意识
是团体关系健康长久的基础
在每个团体中，在每个家庭中，总有些人会更加情投意合更亲密，慢慢形成自己的小团体。大团体中亲密的小团体天然会对其他人产生距离和离斥感。基于每个人对亲密都有一份渴望，这是很自然地存在。在这里，很挑战自我价值感、界限两大议题。
对于小团体之外的人，小团体的亲密对其会产生自己不够好，被离斥的念头，当念头产生，焦虑、恐惧以及嫉妒情绪将出来，于是当自己信以为真，相信这些念头和情绪，进一步加深自己不够好的信念。于是，很不幸地创造自己受苦的现实。
在亲密小团体中，特别是女人，包括我自己，彼此亲密的原因是一方面是彼此分享了自己感受、秘密、生命故事等等，另一方面也分享自己的评判和信念系统。当缺乏对他人尊重和界限意识时，小团体很容易成为背后八卦他人，散步谣言的发源地，从而对团体其他成员造成伤害。
在这里我回想其在海文工作坊学习期间，当几个关系较好的同学谈论课堂内容，涉及对其他同学看法时，常常有人出来说，这个同学不在现场，我此刻有焦虑，建议还是不谈这个比较好。当课堂发言，要涉及到在场同学时，老师也会要求我们去征得对方同意后再说。在这里，我能感受到真正的人性是需要尊重的。而现实生活中，在缺乏足够的觉知和界限意识时，包括我自己都很难真正做到这一点。
所有的发生都符合道，你就是道的本身
你在，这个世界就在，
你不在，这个世界也会不一样，
你和银河系任何一个星球一样重要
如何让自己成为自己的本然，成为道的本身？
如是呈现，无需逼迫、要求自己做的更好，这就是道。
【身心灵健康】
海
文
【海文学院】-全球领先心灵成长学府。在东方伟大哲学智慧的引领下，将西方近代包括心理学、哲学、行为科学的最顶尖的研究实践成果系统化地带进中国，实现中文化、本土化，为中国人民的精神和人文的发展提供更多的资源。
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