生过三个孩子的小S曾说过
“女人，要么瘦，要么死”
这句“至理名言”还一度成为胖嘟嘟女生的减肥口号
其实也不必这么绝对，不求瘦得像模特
只求不要胖得身材走形，比如梨型身材
什么是梨型身材？
看图比较直观，说白了就是身材像雪梨
肩窄，但腰部、臀部、腿部却粗而宽
对于这种梨型身材
不少男生会觉得这样的身材很性感
但大部分女生认为身材一点都不匀称
（女对男：你不懂我，我不怪你）
女生都希望自己能有个好身材
不求与明星模特相同，但求起码均匀
而梨型身材的女生对这样的愿望更是迫切吧
同是天涯沦落人，圈妹和大家share两组
专门针对梨型身材的动作，希望你们梦想成真
每个动作1分钟，休息30秒，坚持30天
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第一组
第二组
你们之前是不是也学过不少塑形动作
却发现一点效果都没有呢？
想练出好身材并非一朝一夕的事情
一切贵在坚持哦~
到时候比比看，是圈妹的身材好还是你们的好
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