超实用拉筋术，每个动作练哪个部位一目了然

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小保健 【超实用拉筋术，每个动作练哪个部位一目了然】“筋长一寸，寿延十年”。拉筋可以缓解疼痛，让疲劳的肌肉恢复过来。tips：一定要注意强度，以及掌握正确的方法 ​​​​

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来源： 环球资讯广播

2019-01-16 11:14:31

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