年底了，大家都忙得不可开交，加班、熬夜在所难免。耗神又费脑，经常晚睡早起，休息时间不够，气血恢复不过来，人都虚了大半。
同事总说，再坚持一下吧，熬过这阵，过年回家好好养一养，就补回来了。可是拿什么补呢？过年饭桌上的鸡鸭鱼肉吗？这些是远远不够的。
现在条件好了，不说逢年过节，其实大部分人每天的伙食都不错，可实际上精神饱满的人却不多，这是为什么？因为现在很多人的底子是虚的，气血虚、肾精虚。看看身边的人就知道了，无精打采的人总多过精力充沛的。为什么会虚？不外乎两点。
熬夜。现在不熬夜的人太少了，十二点睡觉都算早了，有的甚至两三点才睡。像我每天10点半前睡觉，身边的人知道了总是很惊讶，觉得我是在过老年生活。
熬夜是在过度消耗我们的肾精，熬一两次问题不大，要是长期这么熬下去，肾精亏虚，人的精力也会大大下降。
熬夜还伤哪里？伤肝。「人卧则血归于肝」，肝藏血，血舍魂。该休息的时候不好好休息，血不能回肝，肝血虚了不说，人也有点魂不守舍了，能有精神吗？
除了熬夜，还有什么？压力大，打工人哪有几个是轻松的！每天加班加点想方案、愁业绩，想躺平一下，房贷、车贷又步步紧逼。身体就像一根弦一样紧绷着，一刻也不能放松。
压力大了，人就容易焦虑、想得多，这叫忧思过度。思虑过多耗心神、伤脾。为什么很多人心里想的事情一多，就吃不下饭？因为已经影响到脾胃的运作了。
脾胃是气血生化之源，气和血是维持人体活动的基本物质，基本的能量都不够了，人能不虚吗？如果你熬夜、忙碌、焦虑全都占了，并且长期处于这种状态，那么伤肾、伤肝、伤脾是必然的。
肾是先天之本，脾胃为后天之本，肝又是主疏泄、藏血的。这几个要是都不好了，你就会面临：早衰、皮肤暗沉萎黄、脱发白发、记忆力减退、精力下降、长斑、月经不调、性欲减退等问题。
这些问题，可不是吃几顿好的就能解决的。那在经常熬夜、加班的大环境下，我们该如何调养身体，将肾精、气血养回来呢？既要养肾精，又能益精血，我首先想到的是这味药，它从古代开始，就很受追捧了，那就是鹿胶。
鹿胶，是用鹿的皮熬炼而成的一种胶，被《神农本草经》列为上品，与龙骨、麝香、牛黄、熊脂、阿胶同为上品六兽。
李时珍：「鹿乃仙兽，纯阳多寿，能通督脉。鹿补右肾精气，糜补左肾血液。」
《药鉴》里称：「（鹿胶）生精血，秘精髓，止血崩，补虚劳绝之剂，血家之圣药也。久服诸病不染，极能黑须发，美颜色，壮精神，填骨髓，固肾元。」
《本草分经》曰：「鹿皮，咸温，熬胶炼霜，功专滋补，益肾强骨，生精血，能通督脉。」
《本草汇言》云：「鹿胶，无毒，入肝、肾二经。壮元阳、补气血、生精髓、暖筋骨之圣药也。」
据传，鹿胶尤其受唐代杨贵妃的青睐，其兄杨国忠寻来鹿皮熬制成胶块，杨贵妃服用后不日顿感精神焕发、容颜如沐仙水，终得唐玄宗喜爱，也有了后来「羞花」的美名。
清太祖努尔哈赤命人围鹿取皮熬胶，用来为征战沙场的将军、士兵们补血、强身，恢复元气。其子皇太极建立大清国后，更是将鹿胶定为「大清贡胶」。鹿皮远比驴皮要珍贵，所以在古代，多贡献给皇亲国戚食用，更是有了那句——「凡胶，鹿胶为上。」
古医书里，不是夸它是养血的圣药，就是赞它是生精髓的圣药。男用壮肾阳，女用养精血，还能乌须发、壮精神，这不就是我们当代人养身体急需的宝物吗？不光是古书记载，现代不少研究也证明了祖先是充满智慧的。实验证明：鹿皮中含有丰富的胶原蛋白，占鹿皮总量的18%以上[1]。鹿皮胶原蛋白，含有在一般蛋白质中少见的羟脯氨酸和脯氨酸，这对增强体质、强筋健体、延缓衰老起到不错的作用。所以，女性可以通过食用鹿胶补充胶原蛋白，来美容养颜，比什么护肤品都要好。
杨丽等的研究表明，模型小鼠在服用鹿皮胶后，红细胞、血红蛋白以及红细胞压积均有上升，可以认为鹿皮胶具有良好的补血作用[2]。
谭晓虹则通过研究鹿皮胶对小鼠体内激素含量，器官指数，和有关酶的表达的影响，证明其有壮阳作用。所有大鼠在服用鹿胶后，血清睾酮和促黄体生成素水平都有提高[3]。
王建辉从鹿皮胶原蛋白中测定出21种人体必需微量元素，其中的锗元素对人体有缓解疲劳和防止贫血的作用；硒元素则是人体抗氧化酶的重要组成部分，有提高免疫力的作用[4]。
总而言之，鹿胶确实是一味很好的补养品。而且还有一点，鹿胶属于血肉有情之品，血肉有情之品是不伤正气的。所以它在《神农本草经》里能被列为上品。
什么药才能被《神农本草经》归为上品？「上药，主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。」也就是说，鹿胶是没有毒的，可以经常服用，滋补的同时还不怕伤身体。
我们平时买来自己食用、或者是孝敬长辈都是可以的。尤其是气血虚的女人、或者是肾精亏损严重的男性，更适合。鹿胶珍贵又难得，市场上怕买到不纯的，或者假货，买回来也要将其用开水融化后才能食用，比较麻烦。为了解决这些问题，答摩优品找到了一款开袋即可食用的鹿胶玫瑰糕。
什么人适合吃？
1.气血不足，手脚冰凉，体质虚弱人群；
2.经期紊乱，有痛经或经量小的情况；
3.睡眠不佳，睡眠质量不高；
4.产后或小产后，气血消耗较大，腰疼等；
5.皮肤粗糙，面色苍白，气色差，脸上长痘；
6.计划要宝宝，备孕阶段，提前调理身体；
7.脱发厉害，相比之前掉得严重；
8.工作压力大，经常熬夜，亚健康状态；
9.易感冒，易生病的人群；
10.正在哺乳期，身体虚弱，奶水不够宝宝吃……
11.精力下降、精神不佳、性欲减退的人；
建议每天吃2~4块，至少吃满两个月为宜，好的变化就会展现在你的脸上、精力上……
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