要练拳先明理
太极拳是古人智慧的结晶，非常深奥，这不是一个人能够独自完成的了的，要经过多少代人的不懈努力逐步积累而成，太极拳哲理的源头，是古代先贤的哲学思想，老子、庄子、禅宗，包含《易》和《黄帝内经》的阴阳五行、《道德经》的无为、《心经》的空无等等，儒、释、道各家思想都有，虽然太极拳的起源难以考究，但绝对不是哪个人发明的，也不是在哪一个村里创造出来的，因为村里没有哲学思想的根。
想要明白拳理也不是那么容易的，尽管现在网络很发达，盖世武功在如今已经没有什么密籍可言了，真传一句话，假传万卷书，你看到的拳理也许都是假的，真真假假，真假难辨，对即是错，错即是对，阴中有阳，阳中有阴，弄不明白这些才是练太极拳最大的障碍。
很多人认为太极拳可以自学，痴迷武术的爱好者对武术非常执着，可以自学几十种拳术和刀剑枪棍的各式套路，一学就会还练得像模像样，这是武痴最大的特点，但身上却没有一点真正的看家本领。
太极拳的拳理并不是全都在拳论里，太极拳的修练过程必须要有明师的传承，也就是身怀绝技的老师传给你的都是真的，但是没有悟性也不勤练，功夫是上不了身的，明师的心传口授是练对太极拳唯一的方法，旁门左道会把绝大部分人带向假山顶上的假宫殿，一旦被带到假宫殿的人多了，就没有人会再去相信真山顶的真宫殿了，因为在假宫殿的人都以为自己已经到了山顶，还痴迷不悟并表现出强烈的愿望攻击那些站在真山顶上的人。
太极拳的修练过程是一层功夫一层理，低层次的永远看不懂高层次的，高层次的看低层次就一目了然，一年级的学生知道1-1=0，1-2是不能减的，老师就是这样教的，书上也是这样写的，但是三年级的学生就知道1-2=-1，是可以减的，一年级的学生就说三年级的学生是错的，1-2是不能减的，三年级的学生说我没有错，当一年级的学生到了三年级的时候，他突然发现一个天大的秘密，说一年级的老师教错了，这时初中生就说：任何数的平方都是正数，一年级和三年级的学生就听得一头雾水，这时高中生对初中生说，你这个是不对的，i的平方是-1，初中生说：老师就是这样教的，书上也是这样写的，我没有说错。大学生一直在看着他们争来争去，没办法说话，说了要被他们骂死的。
太极拳就是这样，现在练太极拳的人天天在网上吵得不可开交，高手看在眼里没办法说话，想说又不敢说，说了马上就被人骂，恶言恶语真的让人难以接受，只能眼睁睁地看着练拳的人你争我斗，都说自己练的才是真功夫，可惜就算真功夫的密籍摆在面前，也会被这些人视而不见，因为没这能力去识别，认为看上去破败不堪的垃圾堆里怎么可能会有古董呢！
当年《功夫熊猫》的电影很受追捧，可惜我没看过，今年6月上海疫情解封后，我爱人陪女儿在看英文电影，我说当年的《功夫熊猫》不知道好不好看？女儿调出来后我才知道是美国的动画片，英文配音中文字幕，为了让熊猫得到武功的最高密籍，为击败外家功夫高手的豹，老师舍身相助，但是当熊猫打开密籍时，却发现没有一个字。
我突然明白：这电影虽然是美国人拍的，但剧本一定是中国人写的，熊猫代表中国，功夫熊猫就是中国功夫打遍天下无敌手，讲的就是不管是外家功夫还是内家功夫，到达最高层次的功夫一定是内家功夫，最高层次内家功夫的练法就是空无，所以秘籍上是没有一个字的，可惜没有人能看得懂，能达到空无的境界，最高层次的功夫就算练成了，这在太极拳拳论上也被描述成无形无相，不是说要把身体练得看不见了，而是要把身体练成让别人摸不着的程度，明明看到高手就在眼前，伸手去摸却什么也没摸着，这才是真正的无形无相。
太极拳修练一定要静下心来，不要去练力，不要争也不要吵，没有明师的传承，练的都是太极拳门外的功夫，跟太极拳的功夫没有任何关系，就算是能够跟明师学拳，没有达到一定的悟性，功夫也是上不了身的，所以明师觅徒比学生找明师还要难。
太极拳的初级修练是内观自己的身体，让内气慢慢充盈，再用意念带着内气在体内游走于各经络之间，这就是太极拳的养生功效，这是由着熟到懂劲的练法，进入神明阶段就要把懂劲的练法都丢了，不再练身体了，要去练身体外面，把身体练到空无，只有把身体空无的外圈练实了，太极拳的真功夫就算练成了，用身体空无外圈的实去发人，这就是没见高手出手，对方就蹦出去了，不是看上去太假，而是没有人能看得懂，看不懂是正常的，看得懂是因为内行。
不必再吵也不必再骂了，本身就没有对错，没有练到神明功夫的无形无相，谁练的都不对，只是功夫层次不同、内家外家有别而已，如果有能力指导低层次的，就教一教他下一步该练什么？如果看到高层次的，就请教一下下一步我该练什么？只有这样大家才能相互提高，要虚心好学才能提高，太极拳拳理说：虚其心实其腹，这就是练神明功夫的方法，能懂这句话的人不多，让假宫殿往山顶搬，太极拳才能发扬光大，否则就会成为太极拳传统文化最大的绊脚石！（杨旺）
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